Yoga Nidra for the New Moon with Danielle Clothier

Pridajte sa k nám tento mesiac na omladzujúcej relácii Yoga Nidra blízko nového mesiaca. Táto prax, v preklade „jogický spánok“, vás pozýva, aby ste sa zhromaždili v našom štúdiu pre hlboko regeneračný a transformačný zážitok, ktorý kombinuje prvky meditácie, relaxácie a vedomého uvedomenia.

Joga Nidra je meditácia, ktorá sa praktizuje pohodlne ležať, pričom vás vedie do stavu medzi spánkom a bdením. Ako sa vaše mozgové vlny posúvajú, vaše telo zažíva hlbokú relaxáciu, zatiaľ čo vaša myseľ zostáva nenápadne vedomá. V tomto hraničnom priestore máte možnosť úzko spolupracovať so zámerom, ktorý je tiež známy ako Sankalpa.

Výhody jogy Nidra sú mnohé, vrátane upokojenia mysle, zníženia úzkosti a stresu, rozšírenia povedomia a kultivácie vedomia svedkov. Ponúka možnosť oddýchnuť si, zresetovať sa a preskúmať svoju vnútornú krajinu z miesta neduálneho vedomia.

Táto prax vám môže poskytnúť útočisko hlbokého odpočinku a ticha, čo vám umožní využiť svoju vrodenú múdrosť, uvoľniť napätie a zažiť hlboké stavy relaxácie.

Synchronizácia Yoga Nidra s Novým Mesiacom je ideálna na otočenie vášho vedomia dovnútra a zasadenie semien. Môže to byť príležitosť uvoľniť staré vzorce, pozvať pozitívne zmeny a prejaviť túžby. Mesiac poskytuje pocit štruktúry a kozmickú pripomienku, aby ste sa prihlásili sami so sebou.

Náš spoločný čas môže zahŕňať aj niekoľko podnetov do denníka, takže ak chcete, prineste si denník a pero. Čaj a rekvizity jogy budú zabezpečené; príďte oblečení v pohodlnom oblečení a prineste si podložku na jogu, ak ju máte.

Tešíme sa, že sa s vami podelíme o túto transformačnú prax.

Platí členstvo a karty triedy!