Základní Kurz Nenásilné Komunikace

lektorka kurzu Helena Kurzweilová hovorí:

"PRAVDA ALEBO ILUZIA

Podľa jednej štúdie nedokáže asi 70% ľudí odlíšiť mentálnu ilúziu od skutočnosti.

Povedala by som, že takúto situáciu poznáme asi všetci. Súvisí s našimi návykmi. zachytí naše zmysly z okolitého sveta. Rozprávač v našej hlave začne rozprávať príbehy o tom, čo sa okolo nás deje. Charakter príbehu a emočný náboj, ktorý je za myšlienkami, môžu byť ovplyvnené viacerými faktormi. mne …), únava, minulé skúsenosti atď.

Raz sa mi stalo, že na workshope o strachu bol môj kamarát. výrazu jeho tváre.

Po skončení mi kamarát ďakoval a hovoril, v čom všetkom mu to pomohlo. na záver.

Dosť sa mi uľavilo a bola som veľmi vďačná za túto lekciu. Zažiť si na vlastnej koži, čo dokáže domnienka, spoločne s možnosťou zažiť aj jasný rozdiel medzi tým, čo VIDÍM a tým, čo si MYSLÍM, bolo veľmi názorné. Pamätám sa na to veľmi dobre, aj keď je to už mnoho rokov.

S podobnými zámenami ILUZE za REALITU sa stretávam veľmi často pri mediácii konfliktu.

Človek priľne na svojich DOMNENCA, a tým sám sebe spôsobí emočnú bolesť. Interpretuje situáciu proti sebe (napr.: zase sa mu niečo na nepáči, niečo mu na mňa vadí, má niečo proti mne, …). Toto vnútorné utrpenie ho vedie do boja. V snahe obnoviť vlastnú životnú pohodu začne vytvárať tlak na druhého, aby sa on zmenil. To spravidla stimuluje emočnú reakciu aj v druhej osobe a konflikt je na svete.

ODLÍŠENIE mentálnej hry vo vnútri našej hlavy od toho, čo ten druhý skutočne ROBÍ alebo HOVORÍ, mi preto pripadá ako základná komunikačná zručnosť. Aspoň v tom prípade, že je naším zámerom byť v mieri so sebou a tvoriť zdravé vzťahy s druhými ľuďmi.

Vyzerá to triviálne, ale nie je. K týmto situáciám dochádza celkom bežne, len nie vždy sa navonok prejaví ako konflikt. Odhadujem, že väčšina zostane nerozpoznaná.

Základnou komunikačnou zručnosťou je preto SCHOPNOSŤ POČUŤ, ČO JE SKUTOČNE Hovorené.

Načúvanie je jednou z zručností, ktorú trénujeme na workshope Základy Nenásilnej komunikácie.

Skúmame tiež vplyv spôsobu nášho myslenia na naše prežívanie, na naše emócie a stav našich emocionálnych potrieb.

Jasnejšie vnímanie seba samého. Pokiaľ sme jasní v tom, čo chceme povedať o sebe, čo chceme od druhého a prečo, máme väčšiu šancu sa dohovoriť.

Workshop stojí na vlastných skúsenostiach, ktoré reflektujeme.

Teším sa na spoločné objavovanie

Helena"

https://www.kurzweilova.sk/akcie/zakladni-kurz