Podujatie bolo ukončené!
Basic course: by conscious breath to health
Základný kurz: vedomým dychom do zdravia
Podujatie organizuje: Joga vedomého pohybu
Umiestnenie: EvaM Pilates Studio, Pavla Blahu 10A, Nové Zámky
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
☯ Z pohľadu jogy a podobnej filozofie sa dych považuje za bránu do nášho vnútorného sveta. Možno preto existuje taká blízkosť medzi slovami a duchom. Každý z nás kedysi nezažil „sami“, že ho vyrušil. Zrazu sa dych zmenil, zrýchlený, stal sa plytkým alebo nepravidelným. Alebo mohol na chvíľu nevedomky zadržať. Pri vedomom dychu môžeme vstúpiť do nehmotného sveta emócií a získať nad nimi lepšiu kontrolu alebo vedenie. Napr. Staré jogíny a tajomstvá používali vedomú prácu s dychom/energiou - tak, že sa takto zakalil. Pranayama. Dýchaním zabezpečujeme správnu okysličovanie krvi, orgánov, tkanív, buniek.
Náš autonómny nervový systém je úzko spojený s naším dychom. Keď sme stresovaní alebo ohrození, aktivujeme sympatický nervový systém, ktorý podporuje útok alebo únik (Fight-An-Flight). Končatiny potrebné na očakávaný boj alebo únik budú krvavé. Imunitný systém a trávenie dostávajú dočasný kmeň. Je to v poriadku, pokiaľ sa nám to nestane každý deň. Potom sme často bez energie, chorí, utrácame nás, trpíme bolesťou svalov alebo krku. orgány, opätovné začatie trávenia a imunity.
Preto sa volá (odpočinok a šok). Cítime sa „voľnejšie“ v tele, uvoľnenejší a s novou energiou do života. ------------------------------------------------------- ------------- ----------
O lektorovi:
Braňo Pongrác pracoval vo vede v minulosti. V súčasnosti pracuje ako lektor jogy, mentálny tréner a mosadzný terapeut. Ukázali mu spôsob, ako je vedomejší človek, zdravší človek, fyzický aj duševný. Objavil disciplínu, perspektívu, dôveru a smerovanie.
Teraz sa tieto vedomosti a skúsenosti snažia ďalej pohybovať. Kurz:
Kurz bude pozostávať z 8 lekcií, vždy v stredu od 18:00. do 19:15. Zameriame sa na dýchacie techniky, teóriu dychu a jemnú prácu s telom na podporu dýchania.
Počet miest je obmedzený na 8 ľudí. Cena za celý kurz je 90 €.
Náš autonómny nervový systém je úzko spojený s naším dychom. Keď sme stresovaní alebo ohrození, aktivujeme sympatický nervový systém, ktorý podporuje útok alebo únik (Fight-An-Flight). Končatiny potrebné na očakávaný boj alebo únik budú krvavé. Imunitný systém a trávenie dostávajú dočasný kmeň. Je to v poriadku, pokiaľ sa nám to nestane každý deň. Potom sme často bez energie, chorí, utrácame nás, trpíme bolesťou svalov alebo krku. orgány, opätovné začatie trávenia a imunity.
Preto sa volá (odpočinok a šok). Cítime sa „voľnejšie“ v tele, uvoľnenejší a s novou energiou do života. ------------------------------------------------------- ------------- ----------
O lektorovi:
Braňo Pongrác pracoval vo vede v minulosti. V súčasnosti pracuje ako lektor jogy, mentálny tréner a mosadzný terapeut. Ukázali mu spôsob, ako je vedomejší človek, zdravší človek, fyzický aj duševný. Objavil disciplínu, perspektívu, dôveru a smerovanie.
Teraz sa tieto vedomosti a skúsenosti snažia ďalej pohybovať. Kurz:
Kurz bude pozostávať z 8 lekcií, vždy v stredu od 18:00. do 19:15. Zameriame sa na dýchacie techniky, teóriu dychu a jemnú prácu s telom na podporu dýchania.
Počet miest je obmedzený na 8 ľudí. Cena za celý kurz je 90 €.