Zdravá postura zad - Feldenkraisova metoda

Ranný kurz Feldenkrais Metódy Streda 8:30 -9: 30

Feldenkrais Metóda: Zdravá Postura Bad
Streda 8:30 -9: 30
8.1. - 2.4. 2025
Lubrikujúce Live (Milada Horákov 53, Praha 7)
Všetci sa sťažujú na svoju zlú polohu a držanie tela a v dôsledku toho, rovné, pranej a tlačia do pravých foriem (chrbtica sa vtiahne do stropu, hlava sa posúva ako zásuvka atď.). „Správne“ držanie polohy nie je stabilný stav, v ktorom vytvárame nadmerné napätie svalov v dobrej viere. Akonáhle o tom prestaneme premýšľať, necháme takúto pozastavenú. Optimálne a efektívne držanie tela využíva kostrovú podporu, takže sa vyznačuje vyváženým svalovým napätím, relaxáciou a bývaním.
Efektívnejšie držanie tela nedostane prst, ale postupná rekonštrukcia vašich posturálnych zvykov. Metóda Feldenkrais ponúka skvelé spôsoby, ako sa učiť, a „vtelene“ v kurze vďaka pôvodným lekciám pohybu a pozornosti: Zlepšíme vnímanie tela a získame nové „vnútorné“ držanie
Ako efektívnejšie uvoľňuje držanie hlavy a krku
-Lessons sú vhodné pre začiatočníkov a pokročilé.