Zdravá strava - praktické rady

Máme tu pre vás pokračovanie prednášky Zdravého stravovania (môžete ale prísť aj keď ste neboli na tej predošlej) - tentokrát praktické rady a tipy do kuchyne. Zdravá strava vôbec nemusí byť fádna, bez chuti a studená. Dozviete sa, čo s čím kombinovať, aké potraviny používať, ako ich správne navariť. Predstavíme si tzv. superpotraviny, ktoré vás nie len vyživia, ale môžu byť aj základom domácej lekárničky. Povieme si o zdravších náhradách pre vaše každodenné varenie, rôzne triky ako si ušetriť čas aj peniaze. Rozoberieme raňajky, obedy a večere, dotkneme sa aj výhod a nevýhod rôznych stravovacích prístupov.

Workshopom Vás bude sprevádzať Monika Hodásová.
Termín konania: 9.4.2025 o 18:00
Miesto konania: Makovice, Park 1, Stupava

Monika sa dostala k zdravému stravovaniu cez vlastné zdravotné problémy. Lekári jej nevedeli pomôcť, tak hladala vlastnú cestu. Za pomerne krátku dobu sa jej podarilo zbaviť zdravotných problémov, ktoré ju roky trápili. Fascinovaná vplyvom stravy na ľudské telo sa rozhodla výživu aj študovať. Spája východný prístup činskej medicíny, s vedecky dokázanými faktami a vlastnými dlhoročnými skúsenosťami. Rukami jej už prešlo tisíce klientov, s rôznymi vážnymi či menej vážnymi diagnózami.

www.monikahodasova.sk

Vstupné na workshop: 10eur
V prípade, ak sa rozhodnete sa workshopu zúčastniť, dajte nám prosím vediet na [email protected]