Podujatie bolo ukončené!
Zdravá výživa a životný štýl v každom veku/Здорова харчування та стиль життя в будь-якому віці
Zdravá výživa a životný štýl v každom veku/Zdravá výživa a životný štýl v každom veku
Podujatie organizuje: EQUITA
Umiestnenie: Slovak Post 411, M. Schneidera-Trnavského 4, Bratislava - Dúbravka
Diskusie a prednášky
O podujatí
Ako sa stravovať zdravo, chutne a zároveň úsporne? Čo by mal obsahovať náš tanier každý deň? A prečo je vyvážená strava dôležitá nielen pre naše trávenie, ale aj pre imunitu, energiu či psychickú pohodu?
Pozývame vás na praktické informačné stretnutie, na ktorom sa dozviete:
• čo znamená zdravá a vyvážená strava,
• ako si jednoducho zostaviť zdravý jedálniček,
• ktoré potraviny uprednostniť a ktorým sa radšej vyhnúť,
• ako prispôsobiť stravu najčastejším zdravotným problémom (cukrovka, vysoký tlak, tráviace ťažkosti),
• ako podporiť svoje zdravie aj pohybom, spánkom a duševnou pohodou.
Budete mať priestor na otázky v skupine aj individuálne a môžete sa poradiť o svojej situácii s koordinátorkami služieb EQUITA.
Na stretnutie si prineste len identifikačný doklad (dočasné útočisko, občiansky preukaz).
Vstup je voľný.
Jazyky: slovenčina, ukrajinčina
Ak potrebujete asistenciu, ale nemôžete prísť, zavolajte alebo napíšte na Linku pomoci EQUITA: [email protected] / 0948 339 647.
Sledujte nás a zdieľajte!
Tešíme sa na vás!
Váš tím EQUITA
_______________________________________________________
Як харчуватися здорово, смачно та водночас економно? Що має містити наша тарілка щодня? І чому збалансоване харчування важливе не лише для травлення, а й для імунітету, енергії та психічного здоров’я?
Запрошуємо вас на практичну інформаційну зустріч, де ви дізнаєтесь:
• що таке здорове та збалансоване харчування,
• як легко скласти здорове меню,
• які продукти варто обирати, а яких краще уникати,
• як адаптувати раціон до найпоширеніших захворювань (цукровий діабет, підвищений тиск, проблеми з травленням),
• як підтримати своє здоров’я за допомогою руху, сну та гарного психічного стану.
У вас буде можливість поставити запитання в групі або індивідуально та проконсультуватися щодо вашої ситуації з координаторами послуг EQUITA.
На зустріч потрібно взяти лише документ, що посвідчує особу (документ про тимчасовий захист, посвідчення особи).
Вхід вільний.
Мови: словацька, українська
Якщо вам потрібна допомога, але ви не можете прийти, телефонуйте або пишіть на Лінію допомоги EQUITA: [email protected] / 0948 339 647.
Слідкуйте за нами та діліться інформацією!
Чекаємо на вас!
Ваша команда EQUITA
Pozývame vás na praktické informačné stretnutie, na ktorom sa dozviete:
• čo znamená zdravá a vyvážená strava,
• ako si jednoducho zostaviť zdravý jedálniček,
• ktoré potraviny uprednostniť a ktorým sa radšej vyhnúť,
• ako prispôsobiť stravu najčastejším zdravotným problémom (cukrovka, vysoký tlak, tráviace ťažkosti),
• ako podporiť svoje zdravie aj pohybom, spánkom a duševnou pohodou.
Budete mať priestor na otázky v skupine aj individuálne a môžete sa poradiť o svojej situácii s koordinátorkami služieb EQUITA.
Na stretnutie si prineste len identifikačný doklad (dočasné útočisko, občiansky preukaz).
Vstup je voľný.
Jazyky: slovenčina, ukrajinčina
Ak potrebujete asistenciu, ale nemôžete prísť, zavolajte alebo napíšte na Linku pomoci EQUITA: [email protected] / 0948 339 647.
Sledujte nás a zdieľajte!
Tešíme sa na vás!
Váš tím EQUITA
_______________________________________________________
Як харчуватися здорово, смачно та водночас економно? Що має містити наша тарілка щодня? І чому збалансоване харчування важливе не лише для травлення, а й для імунітету, енергії та психічного здоров’я?
Запрошуємо вас на практичну інформаційну зустріч, де ви дізнаєтесь:
• що таке здорове та збалансоване харчування,
• як легко скласти здорове меню,
• які продукти варто обирати, а яких краще уникати,
• як адаптувати раціон до найпоширеніших захворювань (цукровий діабет, підвищений тиск, проблеми з травленням),
• як підтримати своє здоров’я за допомогою руху, сну та гарного психічного стану.
У вас буде можливість поставити запитання в групі або індивідуально та проконсультуватися щодо вашої ситуації з координаторами послуг EQUITA.
На зустріч потрібно взяти лише документ, що посвідчує особу (документ про тимчасовий захист, посвідчення особи).
Вхід вільний.
Мови: словацька, українська
Якщо вам потрібна допомога, але ви не можете прийти, телефонуйте або пишіть на Лінію допомоги EQUITA: [email protected] / 0948 339 647.
Слідкуйте за нами та діліться інформацією!
Чекаємо на вас!
Ваша команда EQUITA