Podujatie bolo ukončené!
zdravé TRÁVENIE_kurz kundalini jogy
Podujatie organizuje: Kundalini joga vedomia Trenčiansko
Umiestnenie: Štúdio zdravého pohybu, Električná 11, Trenčín
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
September má krásne pomenovanie - BABIE LETO.
Vieš, ktorý orgán má v rukách žezlo (podľa tradičnej čínskej medicíny)?
🟡 SLEZINA - element ZEM - TRÁVENIE
Rečou bežného smrteľníka: Celý tráviaci systém si pýta pozornosť, aby:
🟠 to, čo zješ, ťa naozaj vyživilo
🟠 to, čo má odísť, sa naozaj vylúčilo
🟠 jedlo malo prospešnú energiu - zvyšujúcu vitalitu
🟠 necitili sme ospalosť a ťažobu
V tomto období je tráviaci systém veľmi citlivý a určite sa poteší tvojej pozornosti aj v podobe kurzu kundalini jogy, ktorý mu dopraje:
🍎 cviky na rozhýbanie energie v tráviacom trakte - budeš sa cítiť viac pri sile a pribudne aj vitalita
🥕 variabilitu -každá lekcia je s inou zostavou - niektoré cviky sa opakujú, no skúšame variácie, testujeme, čo nám viac sedí (stoj, sed, ľah)
🍎 uvedomenie si dychu - jeho sily, schopností a prepojenie s telom aj s mysľou - hmm, totižto, trávenie a mentálna hmla spolu úzko súvisia
🥕 skupinovú energiu - ona vždy potiahne k vyšším výkonom a posúva hranice
🍎 aktiváciu solar plexu, spevnenie vonkajšieho aj vnútorného svalstva
🥕 zmenu - môžeš pocítiť zmenu chutí, ľahkosť chôdze, pevnejšie telo a sebavedomejšie vystupovanie
🍎 pravidelnosť - 10 lekcií nám vybuduje zdravý návyk v pohybovej aj meditačnej podobe
❓ Ako priebieha lekcia❓
🤸♂️ rozcvička - krátke zahriatie tela a navnímanie momentálnej kondície pre optimálny výkon na zostave
💪 Krija - zostava cvikov so zámerom zlepšenia trávenia, posilnenia žalúdka, spriechodnenia vyprázdňovania, podpory pupočného centra a zníženie váhy. Pupočné centrum je z fyziologického pohľadu spojené s tráviacimi orgánmi, pečeňou, slezinou, žlčníkom a svalmi. Zo zdravotného hľadiska, cviky v zostavách pracujú práve s týmito orgánmi.
💤 relaxácia - úplné vypnutie tela a mysle s odovzdaním sa do liečivého zvuku tibetských misiek.
🧘 meditácia - pranayam - dychové cvičenia - cez dych si rozjasníme myseľ, dovolíme si ísť do svojej hĺby, z hlavy zostúpime do srdca, zbavíme sa ilúzií a žijeme v pravde.
Si pripravená/ý na nadupané jogovanie, kde zapojíš svoje telo aj svoju myseľ?
Chceš sa naozaj vidieť a počuť aká/ý naozaj si?
Stačí prísť a výsledok pocítiš...
ČO SO SEBOU
Odporúčam biele príp. svetlé oblečenie (biela farba má v sebe spektrum všetkých farieb a vďaka nej lepšie prúdi energia), fľašku s vodou, uteráčik.
🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕
ZAČIATOK KURZU: 18.9.2025 o 18:30 hod.
DĹŽKA LEKCIE: 100 min.
TRVANIE KURZU: 10 týždňov
Každý štvrtok o 18:30 hod.
ADRESA PRIESTORU: Štúdio zdravého pohybu, Električná 334/11, Trenčín
VEDIE: Miriama Tureková (Ravi Daspreet Kaur) certifikovaná učiteľka Kundalini jogy I. stupňa
PRIHLASOVANIE:
🙋cez fb v podujatí "Zúčastním sa"
🙋[email protected]
🙋0904/363 312
CENA KURZU: 99 eur
🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕
Ak máš otázky, zavolaj mi, rada zodpoviem a objasním.
Teším sa
Miriam Ravi Daspreet Kaur
Vieš, ktorý orgán má v rukách žezlo (podľa tradičnej čínskej medicíny)?
🟡 SLEZINA - element ZEM - TRÁVENIE
Rečou bežného smrteľníka: Celý tráviaci systém si pýta pozornosť, aby:
🟠 to, čo zješ, ťa naozaj vyživilo
🟠 to, čo má odísť, sa naozaj vylúčilo
🟠 jedlo malo prospešnú energiu - zvyšujúcu vitalitu
🟠 necitili sme ospalosť a ťažobu
V tomto období je tráviaci systém veľmi citlivý a určite sa poteší tvojej pozornosti aj v podobe kurzu kundalini jogy, ktorý mu dopraje:
🍎 cviky na rozhýbanie energie v tráviacom trakte - budeš sa cítiť viac pri sile a pribudne aj vitalita
🥕 variabilitu -každá lekcia je s inou zostavou - niektoré cviky sa opakujú, no skúšame variácie, testujeme, čo nám viac sedí (stoj, sed, ľah)
🍎 uvedomenie si dychu - jeho sily, schopností a prepojenie s telom aj s mysľou - hmm, totižto, trávenie a mentálna hmla spolu úzko súvisia
🥕 skupinovú energiu - ona vždy potiahne k vyšším výkonom a posúva hranice
🍎 aktiváciu solar plexu, spevnenie vonkajšieho aj vnútorného svalstva
🥕 zmenu - môžeš pocítiť zmenu chutí, ľahkosť chôdze, pevnejšie telo a sebavedomejšie vystupovanie
🍎 pravidelnosť - 10 lekcií nám vybuduje zdravý návyk v pohybovej aj meditačnej podobe
❓ Ako priebieha lekcia❓
🤸♂️ rozcvička - krátke zahriatie tela a navnímanie momentálnej kondície pre optimálny výkon na zostave
💪 Krija - zostava cvikov so zámerom zlepšenia trávenia, posilnenia žalúdka, spriechodnenia vyprázdňovania, podpory pupočného centra a zníženie váhy. Pupočné centrum je z fyziologického pohľadu spojené s tráviacimi orgánmi, pečeňou, slezinou, žlčníkom a svalmi. Zo zdravotného hľadiska, cviky v zostavách pracujú práve s týmito orgánmi.
💤 relaxácia - úplné vypnutie tela a mysle s odovzdaním sa do liečivého zvuku tibetských misiek.
🧘 meditácia - pranayam - dychové cvičenia - cez dych si rozjasníme myseľ, dovolíme si ísť do svojej hĺby, z hlavy zostúpime do srdca, zbavíme sa ilúzií a žijeme v pravde.
Si pripravená/ý na nadupané jogovanie, kde zapojíš svoje telo aj svoju myseľ?
Chceš sa naozaj vidieť a počuť aká/ý naozaj si?
Stačí prísť a výsledok pocítiš...
ČO SO SEBOU
Odporúčam biele príp. svetlé oblečenie (biela farba má v sebe spektrum všetkých farieb a vďaka nej lepšie prúdi energia), fľašku s vodou, uteráčik.
🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕
ZAČIATOK KURZU: 18.9.2025 o 18:30 hod.
DĹŽKA LEKCIE: 100 min.
TRVANIE KURZU: 10 týždňov
Každý štvrtok o 18:30 hod.
ADRESA PRIESTORU: Štúdio zdravého pohybu, Električná 334/11, Trenčín
VEDIE: Miriama Tureková (Ravi Daspreet Kaur) certifikovaná učiteľka Kundalini jogy I. stupňa
PRIHLASOVANIE:
🙋cez fb v podujatí "Zúčastním sa"
🙋[email protected]
🙋0904/363 312
CENA KURZU: 99 eur
🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕
Ak máš otázky, zavolaj mi, rada zodpoviem a objasním.
Teším sa
Miriam Ravi Daspreet Kaur
Ďalšie podujatia: Štúdio zdravého pohybu
Akcie a podujatia v Trenčíne dnes · Akcie a podujatia v Trenčíne tento víkend