🌿 Zdravie v rovnováhe – úvod do ajurvédy pre moderného človeka

Zdravie nie je cieľ – je to spôsob života. 💚 V dnešnom rýchlom svete hľadáme rovnováhu – medzi prácou a oddychom, hlavou a telom, starostlivosťou o iných a seba.

Ajurvéda – starobylý systém holistickej medicíny, učí človeka poznať vlastnú prirodzenosť a žiť v súlade s ňou. Hovorí o elementoch, energiách (dóšach), ale aj o každodenných rozhodnutiach, ktoré ovplyvňujú naše zdravie viac, než si uvedomujeme.

📌 Prednáška Radky Žiakovej, zakladateľky projektu ZdravoRadka.sk, vás prevedie základmi ajurvédy zrozumiteľne a prakticky. Dozviete sa:
• ako rozpoznať svoju dominantnú dóšu a čo ju vyvádza z rovnováhy,
• prečo je pravidelnosť, teplo a vedomé dýchanie kľúčom k zdraviu,
• aký má rytmus dňa vplyv na energiu, trávenie a spánok,
• ako si prispôsobiť stravu, pohyb a rituály podľa ročných období,
• a naučíte sa štyri jednoduché dychové techniky, ktoré môžete hneď zaradiť do svojho dňa.

❤️ Zdravie začína pochopením seba samého – a ajurvéda je nádherný nástroj, ako sa k tomuto pochopeniu priblížiť.

🌱 Prednáška je určená pre všetkých, ktorí chcú porozumieť svojmu telu a hľadajú prirodzený spôsob, ako sa cítiť v rovnováhe – fyzicky aj duševne.


🗓️ V stredu 19. novembra v Knižnici Pionierska 12

🎟️ Vstup je voľný do naplnenia kapacity.
📩 Rezervácia miest: [email protected]

Tešíme sa na Vás!
------------------------------------------------------------
Zmena programu vyhradená. Na podujatí môže byť vytvorený fotografický a audiovizuálny záznam.