Podujatie bolo ukončené!
Zdravotní cvičení
Zdravotné cvičenia
Podujatie organizuje: Elementy pohybu Janka Andorová
Umiestnenie: YMCA Brno, Kounicova 3, Brno-střed
Šport, Zdravie a wellness
O podujatí
Zdravotné cvičenie sa zameriava na prevenciu pohybového aparátu, zotavenie po zranení a cviky na posilnenie oslabených častí tela.
Ďalej na fasciálny systém, horné a dolné končatiny, dych a chodidlá.
Medzi oslabené časti tela patria medzirebrové a brušné svaly, sedacie svaly, kývače hlavy, krčná a bedrová chrbtica.
Vnútorné orgány, ako sú oči, pľúca, tráviaci systém, pohlavné orgány.
Kurz reaguje na náš aktuálny fyzický a psychický stav a je koncipovaný tak, aby bol prístupný a prínosný pre všetkých.
Čo môžete očakávať?
Kľúčovou súčasťou kurzu budú cvičenia založené na moderných poznatkoch v oblasti fyzioterapie. Využívame váhu vlastného tela a pomôcky, ako sú overbally, penové valce, masážne loptičky a ďalšie.
Čo je cieľom kurzu?
🗝Cieľom je poskytnúť vám nástroje, ktoré potrebujete na efektívne udržanie zdravia svojho tela a mysle.
Vítaný je každý, kto je zvedavý a má chuť zlepšiť svoje zdravie a pohybové zručnosti. ❤️
🗝Zdravý a funkčný pohyb je kľúčom k dlhovekosti a kvalite života 🗝.
Oblečenie by malo byť voľné a pohodlné.
Bude dobré mať so sebou fľašu s vodou.
Cena za 1 lekciu (60 minút) je 150,- korún.
Na účet 2162130034/3030.
Platí sa vopred.
Prihlášky na: [email protected] alebo cez udalosť.
V prípade otázok napíšte
Janka ❤️
Ďalej na fasciálny systém, horné a dolné končatiny, dych a chodidlá.
Medzi oslabené časti tela patria medzirebrové a brušné svaly, sedacie svaly, kývače hlavy, krčná a bedrová chrbtica.
Vnútorné orgány, ako sú oči, pľúca, tráviaci systém, pohlavné orgány.
Kurz reaguje na náš aktuálny fyzický a psychický stav a je koncipovaný tak, aby bol prístupný a prínosný pre všetkých.
Čo môžete očakávať?
Kľúčovou súčasťou kurzu budú cvičenia založené na moderných poznatkoch v oblasti fyzioterapie. Využívame váhu vlastného tela a pomôcky, ako sú overbally, penové valce, masážne loptičky a ďalšie.
Čo je cieľom kurzu?
🗝Cieľom je poskytnúť vám nástroje, ktoré potrebujete na efektívne udržanie zdravia svojho tela a mysle.
Vítaný je každý, kto je zvedavý a má chuť zlepšiť svoje zdravie a pohybové zručnosti. ❤️
🗝Zdravý a funkčný pohyb je kľúčom k dlhovekosti a kvalite života 🗝.
Oblečenie by malo byť voľné a pohodlné.
Bude dobré mať so sebou fľašu s vodou.
Cena za 1 lekciu (60 minút) je 150,- korún.
Na účet 2162130034/3030.
Platí sa vopred.
Prihlášky na: [email protected] alebo cez udalosť.
V prípade otázok napíšte
Janka ❤️