Zimní aroma jin jóga 🌿

Zima je najjinovejšou časťou roka. Cyklus ročných období sa uzatvára. Je chladno a tma. Drkotáme zuby, keď vyjdeme von, a najradšej by sme zaliezli pod perinu. Aj príroda to tak má: nehnuto leží, čaká a odpočíva. A rovnako ako ona si aj my potrebujeme oddýchnuť a dopriať si hlbokú regeneráciu. Tradičná čínska medicína rozdeľuje rok na päť období a každé z nich spája s jedným elementom. Zima sa radí k elementu vody a spája sa s párovými orgánmi obličiek a močového mechúra. Pokiaľ sú tieto orgány v nerovnováhe, môžu nás v zime trápiť zápaly močového mechúra a obličiek, zhoršujú sa bolesti kĺbov a artritída, bolí nás bedrá a padajú nám vlasy. Na úrovni psychickej prichádza so zimou často depresia a strach. Jin jogová prax na seminári je jednou z ciest, ako rovnováhu nastoliť a nahradiť tak tieto negatívne emócie miernosťou a nehou, a súčasne si dovoliť pocítiť hĺbku a tajomno, ktorých zážitok nám voda a zima ponúka. V tom nám pomáhajú aj aromaterapeutické oleje, ktoré súčasne slúžia na väčšie uvoľnenie. ❄️

Spojenie jin jogy, tradičnej čínskej medicíny a aromaterapie nám umožňuje lepšie porozumieť nášmu telu i duši a vedie nás k všímavosti. Jin jóga pomáha uvoľniť nahromadené emócie, aromaterapia ponúka cesty, ako ich upokojiť, a tradičná čínska medicína lieči ich fyzický pôvod. Synergia týchto troch nám pomôže prežiť zimu v radosti a uvoľnení. ✨

Seminár otvoríme jemným dychovým cvičením, naladíme sa na hodinu, rozhýbeme kĺby a fascie a trochu sa pretiahneme. Povieme si niečo o jin joge, jej filozofii a praxi, jej výhodách a rozdieloch medzi jinovými a jangovými štýlmi jogy a samozrejme o pohľade na zimu podľa TČM. Vysvetlíme si zásady cvičenia, aby sme ho mohli vykonávať aj sami doma. Vykonáme si jemnú automasáž aromaterapeutickým olejom. Potom sa ponoríme do pokojnej praxe jin jogy a na záver si doprajeme výživnú relaxáciu v šávasane. 🧘🏼‍♂️

Rezervácia tu - https://yoga-place.isportsystem.cz/