Změna je život | přednáška Dalibora Špoka na Fortně

Ako sa meniť a prečo sa nám to nedarí?

Sú životné etapy, v ktorých musíme hľadať, ako ďalej. Ale sú životné etapy, kedy už presne vieme, čo opustiť a čo do života pridať. A napriek tomu to nejde. Nedokážeme sa totiž meniť.

Zmena je obtiažna. A to nám nikto nepovedal. Nesprávne očakávame, že pokiaľ vieme, prečo je dobrá, stane sa sama. A tak pracujeme na motivácii, na lepšom rozhodnutí alebo na čomkoľvek, v čom si myslíme, že je problém. Problém je ale často prostý: Zmenu nevieme. Je to totiž proces, ktorý má svoje potrebné kompetencie, ktorým sa musíme učiť, ale aj presvedčeniu, ktoré ju umožní, alebo zabráni.

Počas prednášky sa pozrieme na kognitívne, emočné, sociálne i kultúrne brzdy osobné zmeny. A predovšetkým si povieme, ako si môžeme vo veľkých životných zmenách psychologicky pomôcť. Po prednáške otvoríme priestor na diskusiu.