Podujatie bolo ukončené!
Zoznámte sa: Pilates
Podujatie organizuje: New you sk, Marikat Pilates
Umiestnenie: New You well-being mentoring, Bezručova 2047/64, Trenčín
Prednášky a diskusie, Zdravie a wellness
O podujatí
Pilates je cvičenie pre všetky vekové kategórie, pre ženy i mužov. Zameriava sa na natiahnutie skrátených svalov, posilnenie ochabnutých svalov a posilnenie svalov hlbokého stabilizačného systému.
Je to relatívne pomalé cvičenie s dôrazom na dych, koncentráciu, precíznosť.
Pri pravidelnom cvičeni sa telo stáva pružnejšie, pevnejšie a silnejšie.
Pri zoznamovaní s Pilatesom si prejdeme
- históriu
- princípy
- dýchanie
- nastavenie tela v základných pozíciách
- neutrál panvy/chrbtice pri cvičení
- základné cviky
Potom zostava už iba cvičiť…
S Pilatesom sa zoznámime v spolupráci s New You SK v Trenčíne počas víkendu 19.10. - 20.10.
Oba dni od 12:00 do 16:00. Cena 80€.
Prihlásenie:
https://calendiari.com/event/q_UENiLCCE
Je to relatívne pomalé cvičenie s dôrazom na dych, koncentráciu, precíznosť.
Pri pravidelnom cvičeni sa telo stáva pružnejšie, pevnejšie a silnejšie.
Pri zoznamovaní s Pilatesom si prejdeme
- históriu
- princípy
- dýchanie
- nastavenie tela v základných pozíciách
- neutrál panvy/chrbtice pri cvičení
- základné cviky
Potom zostava už iba cvičiť…
S Pilatesom sa zoznámime v spolupráci s New You SK v Trenčíne počas víkendu 19.10. - 20.10.
Oba dni od 12:00 do 16:00. Cena 80€.
Prihlásenie:
https://calendiari.com/event/q_UENiLCCE