community of healthy habits builders

Drahí čitatelia,

Cvičím jogu od roku 2002, vyskúšal som veľa duchovných techník, cvičení a meditácií. Vždy som zvedavý, že som sa naučil niečo nové, skúsiť to a rád sa spojiť s ľuďmi, ktorí odrážajú a zosilňujú moju túžbu urobiť trochu krok vpred každý deň, aj keď je to veľmi malý krok k lepšej, disciplinovanej, inšpirovanej a energickej verzii seba samého. Ak sa snažíte robiť dobré veľmi známe malé návyky, ako sú ranné cvičenia alebo meditácie alebo dýchacie techniky pravidelným zvykom, navrhujem, aby ste sa ku mne pripojili a pokúsili sa to urobiť spolu s podpornou skupinou ľudí. Viem, čo to znamená cítiť sa ako zombie v našich pravidelných každodenných každodenných nekonečných povinnostiach a vyhorení.

Nepredstavujem cieľ, aby som vás naučil konkrétne cvičenia jogy, ale vítam vás, aby ste sa pripojili k praktikám a robili všetko, čo viete to najlepšie, z toho, čo naplánujeme, len aby ste to robili spoločne. Pokúsil by som sa zvoliť praktiky, ktoré nevyžadujú príliš veľa vedomostí, až kým neutvoríme neustálu skupinu ľudí, ktorí sa budú pravidelne učiť a pokračovať. Teším sa na stretnutie s mojimi ľuďmi v okolí. Namaste.