Endorphin Drip Hiking Club

👋🏼 Vitajte v *** Endorphin Drip turistickom klube ***!

Nenechajte sa zamieňať s adrenalínom, zatiaľ čo nám to teraz nevadí trochu „šialené“, sme skutočne väčšinou po tom, čo sa cítia dobre hormóny (endorfíny, dopamín, oxytocín, serotonín), ktoré sa dajú produkovať počas mnohých aktivít (nielen tie bláznivé)!

🌈 ** Naša filozofia ** 🌟
Veríme, že namáčame každú uncu krásy, ktorú tento svet ponúka spolu. Od tichých momentov v lese po oslavu radostných skupín je EDHC o vytváraní spomienok s komunitou, ktorá sa cíti ako rodina. Všetci sme v tom spolu. Na konci dňa je to všetko o tom, že sa budeme baviť čo najskôr, s čímkoľvek, čo sme nadaní na tejto úžasne očarujúcej planéte. Prečo to neskúsiť to všetko nasiaknuť spolu s niektorými skvelými priateľmi a rozšírenou rodinou! 🫂

🦄 ** Čo nás robí jedinečnými? **
🧘 *Prítomnosť *: Ceníme si, že sme si našli čas, aby sme si vychutnali „medzi“ momentmi. Nejde o ocenenia tu, sme tu, aby sme si užívali bývanie a navzájom.
🫂*UNSELECISSKÁ*: Každý v tejto skupine sa rozhodne ukázať a zdieľať svoj čas a energiu pre každú udalosť! Sme tu, aby sme to urobili spolu ako tím!
✊🏽*rešpekt*: Pre seba, navzájom a životné prostredie. Necháme to lepšie ako to bolo.
🫶🏼*Prijímanie*: Toletujeme veľa ľudí a vecí. Prijímame a povzbudzujeme spoločnosť mnohých názorov.
🛼*Variabilita*: Nie sme len pešo, robíme čokoľvek a všetko, čo sa do harmonogramu zmestí. Ak sa to cíti dobre, skúsime to!
🧐*Zvozvavý*: Sme zvedavá partia! Milujeme učenie a zdieľanie našich skúseností!
🫱🏽‍🫲🏾*Vedený*: Sme tu navzájom. Nemôžeme sa baviť bez toho, aby sme to boli prvé.
⛵*Adventurous*: Od rýchlych poklesov v Alpine Lakes po 420 priateľských výletov sme tu, aby sme si užili život!

🧬 ** Zábavný fakt 1 **: Endorfíny sú endogénne opioidné neuropeptidy a peptidové hormóny produkované a uložené v hypofýze. 🧠 Tieto neuveriteľné molekuly sú klasifikované na základe ich aktivity, nie špecifickej chemickej štruktúry. Endorfíny sa uvoľňujú počas cvičenia, radosti, bolesti a dokonca aj orgazmu, hoci môžeme sľúbiť iba prvé tri!

💊 ** Zábavný fakt 2 **: Endorfíny napodobňujú opiáty v ich schopnosti zmierniť bolesť a podporovať pohodu. Tento euforický stav sa často označuje ako „vysoký bežec“, môže sa vyskytnúť počas akejkoľvek namáhavej aktivity, nielen v prevádzke. Ale môžete tiež získať podporu tým, že jesť čokoládu, hladením psa alebo sledovaním listového driftu na zem v svieže jesenné ráno. 🍁 Príďte sa k nám, keď skúmame Pacific Northwest a objavíme nekonečné spôsoby, ako sa cítiť dobre a baviť sa, spolu!

🥾 ** Prečo ďalší turistický klub **?
Na otázku: „*skutočne potrebuje Portland ďalší turistický klub?*“ Náš zakladateľ, Severt Lawyer, výstižne odpovedal,*„Neviem na to odpoveď, ale ja idem na veľa túr, pretože často nie je k dispozícii nič, čo by sa zmestilo na môj rozvrh, úroveň fitness alebo myšlienka zábavy.

„A to je podstata našej skupiny: ľahké, inkluzívne, rozmanité a postavené na tom, že si užívajú prírodné zázraky PNW spolu.
Naše podujatia siahajú od pokojných lesných prechádzok a horských stúpaní s srdcom až po miestne výlety v krčme, prieskumy mestského parku a všetko medzi tým. Či už sa jedného dňa kúpame lesné kúpanie alebo škálujeme Mount St. Helens ďalšiu, našou poslaním je oslavovať prírodu, komunitu a samotný život. 🍻

📥 ** Čo môžete očakávať **
Naša udalosť sa koná dizajnové výlety, ktoré vyhovujú ich rozvrhu, záujmom a úrovniam pohodlia. Ako účastník môžete očakávať:

* Rôzne kroky, umiestnené, vzdialenosti a zamerania sa prispôsobené rôznym schopnostiam a záujmom.
* Bezpečné, inkluzívne a podporné prostredie.
* Udalosti také jedinečné ako naši členovia - žiadne dva nie sú rovnaké!

Ak hľadáte spojenie, dobrodružstvo a krásu PNW, dúfame, že tu nájdete domov. A ak nie, chápeme, že existuje skupina pre každého, choďte nájsť váš, život je príliš krátky na to, aby ste urobili niečo, čo sa vám nepáči. 🫶🏼

„Mnoho z nás sú vášniví fotografi, ktorí radi zachytávajú skupinové zábery, krajiny, kvety a huby. Pomerne málo z nás už má pod pásom nejaké dosť bláznivé dobrodružstvá/príbehy! To, čo nás však skutočne odlišuje, je naša radikálna empatia. Bavíme si navzájom hľadanie, opiera sa o silné stránky druhých a vytváranie prostredia, v ktorom je mentálne a sociálne zdravie uprednostňované rovnako ako destinácie!

🫡 ** Záujem o hosting? **
Ak máte nápady na udalosti alebo chcete viesť svoje vlastné, radi by sme sa od vás dozvedeli! S novými hostiteľmi sa uskutočňujú rozhovory, aby sa zaistila bezpečnosť a kompatibilita s kultúrou našej skupiny. Podrobnosti získate organizátorom.

☝🏽 _ *** od spoločnosti RSVP pre každú z našich udalostí, s ktorými súhlasíte s dodržiavaním všetkých uverejnených pravidiel a predpisov*(pozri nižšie) pre túto skupinu a konkrétne pre udalosť hostiteľom vedúcich udalostí ._ **
Rýchly sprievodca
** Zlaté pravidlo: ***Nikto nezostane pozadu!*
Počas udalostí sa držíme spolu, pokiaľ sa nedohodne inak.
** Najskôr bezpečnosť! **
Prineste 10 náležitostí a akékoľvek osobné lekárske veci (napr. Epipens, inhalátory).
Opatrne si prečítajte popisy udalostí a poznajte svoje limity.
** Hostitelia udalostí rešpektujte **
Hostitelia dobrovoľne poskytujú svoj čas na vytvorenie zmysluplných zážitkov. Buďte presní, pripravení a vážení.
** Etiketa trasy **
Cvičte nenechajte žiadne stopové princípy a zostaňte na pamäti ostatných na ceste aj mimo neho. Majte na pamäti a rešpektujte ostatných.
No-show a neskoré zrušenia
Opakované show alebo zrušenie na poslednú chvíľu môžu ovplyvniť vašu schopnosť pripojiť sa k budúcim udalostiam.
** Domáce zvieratá **
Postupujte podľa miestnych zákonov o vodítkach a potvrďte s hostiteľom skôr, ako prinesiete chlpatých priateľov.
Nulová tolerancia pre šikanovanie/obťažovanie
Sme tu, aby sme podporili radosť a spojenie. Akékoľvek nevhodné správanie bude mať za následok odstránenie zo skupiny.

*** Pravidlá a predpisy klubu v celej dĺžke ***
📯 ** Naše zlaté pravidlo v endorfínovej odkvapkávaní je,*„Nikto nezostane pozadu.“ ***
\* Naše udalosti sú skupinové výlety, takže sa očakáva, že sa všetci zúčastnia. Na túre sa to môže vzťahovať medzi akýmkoľvek určeným nasadením tempa a zametaním (-y) a nie dopredu alebo za skupinami. Pokiaľ to nie je konkrétne zaznamenané alebo zmenené hostiteľom udalosti v reálnom čase na riešenie neočakávaných zmien, robíme všetky tieto udalosti spolu. Účastníci nie sú nútení zúčastniť sa týchto udalostí, všetci sa prihlásia samostatne. Začneme ** spolu **, rozbijeme ** spolu **, dokončíme ** **.

👮🏼‍♀ ** Hostitelia udalostí si vyhradzujú právo mať posledné slovo, pokiaľ ide o povolenie účastníkom na ich udalosti. ** Niektorí hostitelia udalostí môžu vyžadovať profily s tvárami členov jasne zobrazené a/alebo skutočnými menámi a nie prezývkami, nie je to v snahe sťažovať veci alebo invazívne, ale z dôvodov bezpečnosti a zodpovednosti. Každý mal rôzne skúsenosti a všetci si zaslúžime byť a cítiť sa bezpečne a spolu si užívajte svoje časy. Ak sa z nejakého dôvodu hostiteľa podujatia domnieva, že ste porušili svoju dohodu o dodržiavaní pravidiel a/alebo očakávaní týchto skupín, majú absolútnu oprávnenie vás odstrániť z udalosti, ktorú hosťujú, spolu s dočasne alebo natrvalo zakazujúcim svoje udalosti alebo skupinu úplne v závislosti od príslušnosti priestupkov.

🆘*Nie sme ** nie ** profesionálni turistikoví sprievodcovia, divočina alebo zdravotnícky personál, takže musíme trvať na tom, aby všetci účastníci boli úplne zodpovední za svoju vlastnú bezpečnosť a pohodu spolu s privedením všetkých potrebných zariadení/vybavenia a vody/potravín, ktoré budú vyžadovať, aby boli pohodlní a bezpeční.
Hostitelia udalostí sa vždy snažia čo najlepšie, aby presne opísali úroveň obtiažnosti každého výletu v nádeji, že si ľudia vyberú skúsenosti, ktoré najlepšie vyhovujú ich schopnostiam a túžbám. Ak z nejakého dôvodu hostitelia udalosti považujú za nevhodnú na prelomenie tohto očakávania, môžete byť odstránení z udalostí, ktoré organizujú podľa vlastného uváženia.
Pamätajte, že sme jednoducho dobrovoľníci, ktorí pozývajú ostatných, aby sa pripojili k túre, nie sme profesionálnymi sprievodcami, ani nedostaneme kompenzáciu za vedenie týchto udalostí. * Každý* zúčastňujú sa na našich udalostiach, prijímajú plnú zodpovednosť za svoje vlastné blaho a úplne oslobodzuje* udalosti, hostiteľom akejkoľvek zodpovednosti za zranenie, škodu alebo smrť, ktorá sa môže vyskytnúť počas našich udalostí. Zahŕňa to prijatie všetkej zodpovednosti a zodpovednosti za akékoľvek náklady na lekárske/záchranné náklady, ktoré môžete v prípade núdze objaviť počas ktorejkoľvek z našich udalostí.

🧐 ** Metriky Očakávania: ** Zisky nadmorskej výšky a*iné*bremená nájdené prirodzene (silný dážď, sneh, skaly/hrany, vysoké teplo, AQI atď.) Na udalosti sa nesmie brať na ľahkú váhu. Dôkladne zvážte, či ste fyzicky (** a bezpečne! **), dokážete dosiahnuť predpokladaný cieľ uverejnenia individuálnych udalostí. Päť míľ nemusí byť ničím na plochej dráhe, ale ak je značná nadmorská výška, môže byť päť kilometrov potenciálne zdravotné nebezpečné, pridajte sneh alebo ľad alebo extrémne teplo a veci môžu rýchlo ohrozovať život, ak nie ste primerane pripravení. *** Prečítajte si kriticky popisy udalostí *** a poznajte svoje limity. Ak si nie ste istí, skúste o krok nižšie, ako si myslíte, že ste a pracujte odtiaľ, ak si želáte niečo intenzívnejšie.

⚖ *** Vzdialenosti sú iba odhady, skutočné kilometre sa môžu líšiť ***: Pokiaľ nemáte autografie, všetky mapy a aplikácie sa mierne líšia vo vzdialenostiach. Snažíme sa čo najlepšie, ale sme iba človek a aplikácie sú iba také dobré, ako sme ich navrhli. Precvičte si trpezlivosť, flexibilitu a rozpad milosti.🙏🏼

⏳ *** Čas potrebný na dokončenie túr a udalostí sa výrazne líši v závislosti od povahy skupín a podmienok chodníkov. *** Život je plný prekvapení a nepredvídaných škytaviek, ktoré môžu zmeniť priebeh niektorých udalostí. C'est la Vie! Buďte úctyhodní pre hostiteľov udalostí, ktorí si vyžadujú značné množstvo času a úsilia na organizovanie týchto výletov. Snažíme sa čo najlepšie usporiadať príjemné udalosti, ale niekedy sa život bráni aj tým najlepšími plánovaným plánom. Ak máte druhú angažovanosť usporiadanú na ďalšiu časť svojho dňa, neukladajte svojim naliehavým naliehavým naliehavým, prosím, naplánujte si podľa toho a buďte zodpovední za seba.

🚑 ** Bezpečnosť/prvá pomoc ** Spolu s 10 náležitosťami sú členovia zodpovední za poskytovanie akéhokoľvek zdravotníckeho vybavenia, ktoré môžu vyžadovať individuálne. To môže zahŕňať, ale nie je to obmedzené na predmety, ako sú lieky proti bolesti, epipens, inhalátory atď. Urobte seba a všetkých ostatných v skupine pevné, \*\*\*Zostaňte doma, ak ste chorí alebo zranení! \*\*\*🤒🤕

👣 ** Úvahy ** Pri turistike, prosím, dajte pozor, aby ste precvičili správnu etiketu chodníkov; Obzvlášť si musia uvedomiť veľké skupiny ostatných na chodníkoch. Snažte sa, aby ste sa pri turistike držali napravo od chodníkov, aby sa umožnil pohodlný prechod pre ostatných, s ktorými sa stretávame. Gerneally, tí, ktorí cestujú do kopca, majú právo na cestu. Odporúčame všetkým, aby precvičili princípy * Nezanechali žiadne stopy. Očakáva sa, že účastníci budú nasledovať. [Viac informácií.] (Https://www.nps.gov/articles/leave-no--------seven-principles.htm)
Všetci si zaslúžime vychutnať si oblasť a to, čo ponúka, a všetci sme dospelí…. To, čo je na jednom mieste vhodné, nie je vždy tak inde, prosím, uplatňujte dobrý úsudok a zodpovedne si užívajte.

🐶 *** PSKINE/PETS *** Mnoho miest, ktoré sa tešíme, majú zákony, ktoré diktujú, že zvieratá musia byť vždy vodítka na verejnom majetku a parkoch (s výnimkou určených mimo vodítka). Tieto zákony existujú pre zdravie a bezpečnosť psov, ľudí a zachovanie prírodných biotopov. Ak sa rozhodnete priniesť svojich chlpatých rodinných príslušníkov, bude musieť byť vždy na vodítku. Budeme sa snažiť, aby sme dodržiavali všetky miestne zákony o vodítku, v ktorých chodíme. Vždy sa uistite, že sa najskôr skontrolujte u hostiteľa udalostí a potom uvoľníte vášho domáceho maznáčika počas udalostí, ktorých sme súčasťou. Vaša spolupráca je ocenená.

⚠ ** Žiadne ukazuje pravidlá/rušenie na poslednú chvíľu*(žiadne predstavenia -*** *** rsvp'ing pre udalosť a nezobrazenie sa bez toho, aby ste dali hostiteľovi udalosti hostiteľa nad hlavu) ***
Zaregistrovaním sa na udalosti súhlasíte s pravidlom NO Show.
Ak spadnete zo zoznamu „Going“ RSVP do 24 hodín od udalosti, možno vám bude počítať ako žiadna šou. Viacnásobné žiadne predstavenia spôsobia, že stratíte priazeň pri budúcich udalostiach. Hostitelia udalostí vás môžu dočasne alebo natrvalo odstrániť z ich udalostí, aby ste podľa vlastného uváženia vyradili viacnásobné predstavenia.
Toto pravidlo existuje na rešpektovanie hostiteľov udalostí a úsilie, ktoré ide do organizácie výletov. To tiež rešpektuje čas, keď členovia čakacej listiny predbežne vyčnievajú v nádeji, že sa zúčastnia udalosti. Dajte členom čakacej listiny najviac času na plánovanie svojich rozvrhu. Je to len úctyhodná a ohľaduplná vec, prosím, buďte šupinatý! 🥐 Zabíja atmosféru.
Hostitelia udalostí vás môžu odstrániť z dočasného alebo natrvalo účasti na ich výletoch, ak sa zistí, že sa často zdvojnásobí sami, často sú neskoro na začiatok udalostí alebo často zrušíte poslednú minútu pre ľubovoľný počet výhovoriek. Čas každého je dôležitý a život sa stáva a zmení plány, ale prosím, rešpektujte ostatných členov dodržiavaním tohto pravidla a vedením príkladom.

🚫 ** Šikanovanie/obťažovanie ** Máme prísnu toleranciu *** nulovú toleranciu *** pre akékoľvek šikanovanie, obťažovanie alebo nevhodné správanie počas našich udalostí. Budete okamžite odstránení a natrvalo zakázané z všetkých udalostí kvapkania turistiky endorfínu na porušovanie tohto pravidla.