Yoga in Barcelona with Shona

*Kurzy sú 7 EUR za prvú triedu, potom 10 EUR za triedu, 30 EUR pre 4 triedy. (Umiestnenie a časy nájdete nižšie)*

Pravidelným cvičením jogy sa stanete fyzicky a mentálne silnejšími, pomôžete vyhladiť akúkoľvek nerovnováhu, pomáhať úrovne energie, zlepšiť povedomie o tele a prijatie tela ... a zároveň sa baviť!

Vo všetkých triedach sa zameriame na nájdenie spojenia s vaším dychom, správne zarovnanie póz, naučiť sa, ako byť spokojní s našimi vlastnými telami; A pomôžeme vám sústrediť sa na súčasný okamih, oceniť more/zeleň a vonkajší priestor okolo nás.

** Jóga pri mori (na Espigon Bogatell, mólo vľavo za budovou Červeného kríža): **
10:00-11:00 v nedeľu

Prineste si podložku alebo uterák alebo oboje, ak je to možné. Noste pohodlné oblečenie a prineste Suncream a slnečné okuliare / klobúk.