11/02/25 Sunday:🌤️ hike.🎧Nia.😎hike @ Milo McIver State Park~Riverbend Trail

**Неділя, 2 листопада, 10:00-13:00**
**Milo McIver State Park \~ Clackamas Riverbend Trail Loop, Естакада, Орегон**

* Парковка в парку штату Майло МакАйвер коштує 10 доларів США за транспортний засіб за денний дозвіл, який оплачується біля входу, або якщо у вас є цілорічний дозвіл парку штату Орегон, це теж працює.
* У Milo є кілька парковок.
* Вам знадобиться кілька хвилин, щоб дістатися до вказаної нижче шпильки від першого входу в парк Майло МакАйвера, де стоїть каска.
* Будь ласка, зустріньмося біля цієї шпильки до 10 ранку:
* [https://maps.app.goo.gl/oh3dGednjX1Up9DW6?g_st=ig](https://maps.app.goo.gl/oh3dGednjX1Up9DW6?g_st=ig)
* Ми з Тоні будемо біля багажника нашого білого Subaru Outback (у ванній кімнаті великої ділянки), тарілки \*\*\*PFT. Я ношу рюкзак із малюнком зебри, а Тоні матиме водонепроникний рюкзак із зеленою травою.
* Петля Рівербенд становить приблизно **3,5 милі з набором висоти близько 250 футів** **і загалом вважається легким** маршрутом від **до помірного**.
* Маршрут починається від паркувальної шпильки, яка використовується в кінці державного парку Майло МакАйвер, біля річки Клакамас. Він проведе нас через ліс, де ми побачимо прекрасні краєвиди річки.
* Будьте уважні та будьте обережні, стежачи за **отруйним дубом**.
* Ми працюватимемо разом, щоб вибрати наше місце для танців ***Nia***, сподіваємося, з чудовим видом.
* ***Nia*** *Соматичні рухи* — це ніжно, весело, всеохоплююче, цілюще, рухайтеся у ВАШОМУ власному темпі та відповідно до ВАШОГО тіла. Йдеться про те, як це **ПОЧУВАЄТЬСЯ**, а не стільки про те, як це виглядає.
* Ми використовуємо навушники (постачаються), мікрофон "вільні руки", радіопередавач і технологію iPod!
* Будь ласка, одягайте одяг, який вам подобається, і **дощовик з капюшоном** (за потреби), щоб захистити наші навушники.
* Обов’язково їжте здоровий сніданок, який містить білки, і, можливо, перекусіть.
* Візьміть із собою повну пляшку **води**.
* Якщо ваш **намір відвідати зміну**, **будь ласка, змініть статус відповіді** на MeetUp на «Не збираюся», щойно ваші плани зміняться. У мене обмежені набори навушників, і я хотів би уникнути «нез’явлення» через виключення інших, хто хоче приєднатися. THX.
* Будь ласка, не запрошуйте інших на побачення під час цієї події. Я маю намір створити **безпечний простір** для знайомства з новими людьми, піших прогулянок, танців і ВІДЧУВАННЯ музики. Будь ласка, поважайте своїх колег-учасників. Я видаляю учасників, які прагнуть «підібрати». Будь ласка, дайте мені знати, якщо хтось коли-небудь створив вам незручність під час події.

Ми будемо раді, щоб ви приєдналися до нас...

🔥 Це **подія спільноти** і не стягується. БЕЗКОШТОВНО! 🎈