Ця подія завершилася!
4-týždňový kurz Joga (nielen) pre začiatočníkov
4-тижневий курс йоги (не тільки) для початківців
Подія від: Spirit Atelier
Місце проведення: DHL Express Service Point Locker, Jantárová cesta 48, Bratislava - Petržalka
Квитки: Отримати
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Про подію
Хочете почати займатися йогою спокійно, безпечно та без тиску?
Ви вже відвідували кілька занять йогою, але потребуєте глибшого вивчення теорії та практики?
Чи були у вас уроки, де ви відчували, що це абсолютно не для вас, але щось все одно приваблює вас у йозі?
Ви відчуваєте, що вам потрібні зміни у вашому житті, у вашому підході до себе, і ви не знаєте, куди подітися розпочати?
Цей 4-тижневий курс (2 години на тиждень, 4 сесії) призначений для всіх, хто хоче вивчити основи йоги в теорії та на практиці, краще зрозуміти своє тіло та душу, а також знайти час для себе не лише під час курсу, але й після нього за допомогою власної практики. пранаяма та базові техніки контролю дихання
- мантра ОМ та її значення в уроках йоги
- що таке Гьян/Чін-мудра і чому її практикують
- ми познайомимося з положеннями релаксації, техніками та йога-нідрою
- ми коротко пояснимо систему чакр і випробуваємо її на практиці
- ми навчимося простий серії асан, які ви зможете взяти додому для щоденного виконання практика
Курс проводиться повільно, зрозуміло та з повагою до індивідуальних можливостей кожного тіла. Він включає в себе теоретичні знання та, перш за все, практичний досвід із положеннями, дихальними вправами, мантрами, мудрами та техніками релаксації.
- Ласкаво просимо, незалежно від того, чи маєте ви попереднього досвіду або навіть якщо ви практикуєте йогу на регулярній основі – кожен обов’язково знайде щось для себе
- Ми будемо невеликою групою з підтримуючою атмосферою
- Курс принесе вам більше спокою, сили та свідомих рухів і дихання у вашому повсякденному житті. life
ЦІНА: 79 євро/ 4 п'ятничні зустрічі по 2 години кожна.
У вартість входить фінальний чай і невеликі закуски.
Ви вже відвідували кілька занять йогою, але потребуєте глибшого вивчення теорії та практики?
Чи були у вас уроки, де ви відчували, що це абсолютно не для вас, але щось все одно приваблює вас у йозі?
Ви відчуваєте, що вам потрібні зміни у вашому житті, у вашому підході до себе, і ви не знаєте, куди подітися розпочати?
Цей 4-тижневий курс (2 години на тиждень, 4 сесії) призначений для всіх, хто хоче вивчити основи йоги в теорії та на практиці, краще зрозуміти своє тіло та душу, а також знайти час для себе не лише під час курсу, але й після нього за допомогою власної практики. пранаяма та базові техніки контролю дихання
- мантра ОМ та її значення в уроках йоги
- що таке Гьян/Чін-мудра і чому її практикують
- ми познайомимося з положеннями релаксації, техніками та йога-нідрою
- ми коротко пояснимо систему чакр і випробуваємо її на практиці
- ми навчимося простий серії асан, які ви зможете взяти додому для щоденного виконання практика
Курс проводиться повільно, зрозуміло та з повагою до індивідуальних можливостей кожного тіла. Він включає в себе теоретичні знання та, перш за все, практичний досвід із положеннями, дихальними вправами, мантрами, мудрами та техніками релаксації.
- Ласкаво просимо, незалежно від того, чи маєте ви попереднього досвіду або навіть якщо ви практикуєте йогу на регулярній основі – кожен обов’язково знайде щось для себе
- Ми будемо невеликою групою з підтримуючою атмосферою
- Курс принесе вам більше спокою, сили та свідомих рухів і дихання у вашому повсякденному житті. life
ЦІНА: 79 євро/ 4 п'ятничні зустрічі по 2 години кожна.
У вартість входить фінальний чай і невеликі закуски.