5 Einheiten Einsteigerkurs (06.11.25 - 04.12.2025)

Цей інтенсивний 3-годинний семінар присвячений самозахисту для жінок — чіткому, практичному та прямому застосуванню.

🛡️ Семінар – «ПОРОДИ СЕБЕ!» Жіночий самозахист «Встановлюйте межі — дійте впевнено»

Будьте сильними — у будь-якій ситуації

У цьому інтенсивному 3-годинному семінарі все обертається навколо самозахисту для жінок — зрозумілого, практичного та безпосередньо реалізованого.

Під девізом «Встановіть межі» ми передаємо важливий вміст у компактній та ефективній формі, що виходить далеко за рамки фізичних прийомів:

🧠 Розпізнавання та уникнення небезпек💬 Чітка поведінка та спілкування💪 Прості, ефективні прийоми самозахисту🔥 Зміцнення впевненості в собі та внутрішнього ставлення

Самозахист починається з голови. Кожен, хто усвідомлює власні обмеження та навчиться їх чітко встановлювати, надсилає чіткі сигнали - і може на ранній стадії розпізнавати та уникати ризиків.

🎯 Цілі семінару✔️ Навчання прийомам самозахисту, які можна застосувати негайно✔️ Психологічні стратегії у важких ситуаціях✔️ Зміцнення присутності, сміливості та навичок дій✔️ Тактична поведінка в моменти стрес

👩 Для жінок і дівчат віком від 14 років👭 Неповнолітні лише у супроводі дорослого опікуна👕 Зручний одяг і відкритість до активної участі

🗓️ Дата: субота, 14:00. - 17:00📍 Розташування: SAMI VIENNA👥 Кількість учасників обмежена – вільні місця зараз Будьте в безпеці!

Навчіться встановлювати свої межі – головою, серцем і тілом. Впевненості в собі можна навчитися. Почніть зараз.