9.11. - Workshop: Meditácia - mentálne cvičenie alebo cesta k sebe?

Хочете навчитися досягати внутрішнього спокою та гармонії за допомогою медитації?

Медитація — це щоденна вправа розуму, яка веде до внутрішнього спокою та гармонії. Людина, сповнена миру, не тільки позитивно впливає на оточення, але й сприяє загальному миру у всьому світі. Спокійне сидіння та регулярні медитації є потужними звичками, які сприяють рівновазі та психічному здоров’ю. Однак інколи розум може стати джерелом проблем – тут на допомогу приходять йога та аюрведа, які пропонують ефективні методи їх вирішення.

На нашому семінарі ви познайомитеся з теорією аюрведи та йоги, але найголовніше ви придбаєте практичні навички, такі як дихальні вправи та медитація, які ви зможете включити у своє повсякденне життя. Ви також отримаєте основи здорового способу життя, які допоможуть вам досягти більшого благополуччя та рівноваги.

Лектор: Сільвія Єленікова

Попередній розклад:
9:30 – 12:00 00: Семінар
12:00 – 13:00: Обід у ресторані Manna
Вартість: 33 євро/особа
У вартість входить: семінар, безкоштовна парковка та обід (суп + основна страва з обіднього меню).

Приходьте та дізнайтеся, як принести спокій у своє життя!