A Morning of Mindful Meditation

Приєднуйтесь до нас на ранкову медитацію та уважність, щоб культивувати внутрішній мир!

Незалежно від того, чи ви новачок у медитації, чи досвідчений практик, ця подія відкрита для всіх. Ми запрошуємо вас прийти таким, яким ви є, без будь-яких очікувань чи суджень, і прийняти теперішній момент з почуттям цікавості та відкритості.

Запрошуємо взяти з собою подушку чи ковдру для сидіння та одягнути зручний одяг. Стільці також будуть доступні. Маски заохочуються, але не є обов’язковими.

Don't miss this opportunity to connect with yourself and others in a peaceful and supportive environment. Ми з нетерпінням чекаємо вас там!

**Дата й час**

Неділя, 23 листопада

10:30 - 12:00

**Розташування**

Коворкінг CoLab

915 Broadway St #100,

Ванкувер, штат Вашингтон 98660

**Інструкції щодо прибуття**

* **Будь ласка, намагайтеся прибути на 5-10 хвилин раніше, оскільки ми розпочнемо о 10:30 ранку**
* **Якщо ви приїдете пізно, ми зробимо "ОСТАННІЙ ДЗВІНОК!" для гостей приблизно о 10:45 ранку.** Якщо табличка «Harmony Sangha» все ще висить на вулиці, це означає, що ми ще не зробили останній дзвінок - терпляче зачекайте, поки ми відчинимо двері.
* У CoLab доступна обмежена кількість паркувальних місць, але поблизу є багато безкоштовних громадських паркувальних місць.
* Коли ви приїдете, пройдіть до бічних дверей (ви побачите дошку для бутербродів з написом «Гармонія сангхи»)
* Якщо ви нікого не бачите біля дверей, просто зачекайте пару хвилин, оскільки ми, швидше за все, допоможемо іншим людям увійти всередину

**Про Harmony Mindfulness Community**

Harmony — це спільнота практиків усвідомленості, натхненних вченнями дзен-майстра Тіча Нят Хана. Ми є групою людей, які прагнуть розвивати усвідомленість у повсякденному житті.

Знайдіть нас на [https://harmony-vanwa.org](https://harmony-vanwa.org)