A Space to Breathe

**Довгострокових зобов’язань не потрібно – відвідуйте так часто, як вас покликають!**

Приєднуйтесь до [Making Space Healing](https://makingspacehealing.com/ "https://makingspacehealing.com") на громадську подію на основі пожертвувань, спрямовану на релаксацію та уважність. Відпочиньте від суєти повсякденного життя та знайдіть свій внутрішній спокій за допомогою медитації під керівництвом, заспокійливої ​​музики та автентичного спілкування. Це ваш шанс відпочити, зняти стрес і відновити сили в гостинній і спокійній обстановці.
Завдяки керованій медитації та спільним роздумам ми створимо простір для заземлення, звільнення та оновлення. Незалежно від того, чи ви новачок у практиках усвідомленості, чи маєте багаторічний досвід, ви отримаєте підтримку в культивуванні присутності та невимушеності.
**Чого очікувати:**

* Керована медитація, щоб заспокоїти розум
* Вправи на глибоке спілкування та свідчення
* Прості інструменти, які можна використовувати в повсякденному житті
* Втілення / Художнє вираження
* Простір для роздумів і необов’язкового обміну в спільноті

Будьте такими, якими ви є — це простір неосуду, відкритості та турботи.
**Для кого це:**
Будь-хто, хто шукає моменту спокою, заземлення чи зв’язку. Попередній досвід не потрібен.
Приділіть цей час собі. Пауза. Дихайте. бути.
***Реєстрація тут або на [Eventbrite](https://www.eventbrite.com/e/a-space-to-breathe-tickets-1758703813449?aff=ebdsshcopyurl&utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp)***
Перевірте нас на \*\*\*[соціальних сторінках ](instagram.com/makingspacehealing)\*\*\*для отримання актуальної інформації/пропозицій

***

ІНФОРМАЦІЯ ПРО МІСЦЕ:
Біля Портлендської танцювальної студії та в околицях є безкоштовна автостоянка. Будь ласка, замкніть двері та тримайте цінні речі прихованими або при собі!
Знайдіть чорні двері з написом «Будівля на Оук-стріт» на будівлі з графіті. Існують будівельні норми, тому хтось повинен бути надворі, щоб впустити вас. Якщо ні, напишіть (971) 319-2961, щоб отримати доступ.

**Останній вхід о 15:50.**