MINDFULNESS AT WORK. MANAGE STRESS. STRENGTHEN RESOURCES. MBSR (INTENSIVE COURSE)

Вправи уваги, мовчазна медитація та ніжна робота з тілом допомагають нам приїхати в даний момент, набути відстані та визнати власні моделі стресу. Регулярна практика створює більше стійкості, ясності та спокою - навіть у повсякденному житті та на роботі. 5-денний семінар ґрунтується на науково заснованій на основі уважності на програму зменшення стресу (MBSR) згідно з професором Джоном Кабатом-Зінном. Він поєднує результати сучасних досліджень стресу з уважністю та медитацією. Основна увага приділяється щоденному використанню - для свідомого, здорового способу життя. Лідер курсу: Krzysztof Minkowski, сертифікований вчитель MBSR, який має багаторічну практику уваги та медитації.

20. Жовтень - 24 жовтня 2025 р.
(з 9:00 до 16:00, 13:00 до 14:00. href = "https://www.parkstudioberlin.com"> https://www.parkstudioberlin.com )

https:/school-of-modertiation.com/termine "> https:/shool-of-modern-meditation.com/termine"> https./school-of-modern-meditation.com/termine "> https: //shool-of-modern-meditation.com/termine"