Ця подія завершилася!
Ako na stres? / Prevencia stresu a rozvoj duševného zdravia
Як щодо стресу? / Профілактика стресу та розвиток психічного здоров'я
Подія від: Technologický inkubátor UNIZA
Місце проведення: University Pastoral Center at the University of Žilina, Žilina
Квитки: Отримати
Теми: Психологія
Про подію
Студентське життя сповнене складних ситуацій – іспити, дедлайни, високі вимоги, тиск для виконання. Ці фактори можуть призвести до стресу, виснаження або вигорання. Воркшоп «Як боротися зі стресом?» / "Профілактика стресу та розвиток психічного здоров'я" пропонує студентам можливість навчитися розпізнавати стрес, розуміти його причини і, перш за все, як ефективно ним керувати. Він також підтримував психічне здоров’я студентів та їхню психологічну стійкість.
Структура семінару:
Що таке стрес? Як це проявляється?
Типові стресори під час навчання.
Практичні прийоми управління стресом.
Grouding – техніки заземлення.
Профілактика стресу та розвиток психічного здоров'я.
Обговорення та обмін досвідом.
Лектор:
Mgr. Валерія Морікова, PhD. працює на кафедрі антикризового менеджменту факультету техніки безпеки Жилінського університету в Жиліні (FBI UNIZA). На факультеті забезпечує викладання дисциплін: Психологія та кризова інтервенція; Розвиток робочих команд; Надійність людського фактора; Управління охороною праці; Ергономіка. У своїй педагогічній та науково-дослідній діяльності займається такими напрямами: стрес та його профілактика, управління стресом, кризова інтервенція, перша психологічна допомога, психосоціальні ризики, безпека та охорона здоров’я на роботі, людський фактор, ергономіка. На факультеті та в університеті вона також працює: психологічним консультантом (Центр консультацій та кар'єри UNIZA); координатор для студентів з особливими потребами (FBI UNIZA) та координатор системи UNIZA Buddy.
Захід відбудеться в Технологічному Інкубаторі UNIZA. Це безкоштовно, і ви можете припаркуватися прямо перед будинком. Реєстрація обов'язкова. Обмежена кількість місць.
Структура семінару:
Що таке стрес? Як це проявляється?
Типові стресори під час навчання.
Практичні прийоми управління стресом.
Grouding – техніки заземлення.
Профілактика стресу та розвиток психічного здоров'я.
Обговорення та обмін досвідом.
Лектор:
Mgr. Валерія Морікова, PhD. працює на кафедрі антикризового менеджменту факультету техніки безпеки Жилінського університету в Жиліні (FBI UNIZA). На факультеті забезпечує викладання дисциплін: Психологія та кризова інтервенція; Розвиток робочих команд; Надійність людського фактора; Управління охороною праці; Ергономіка. У своїй педагогічній та науково-дослідній діяльності займається такими напрямами: стрес та його профілактика, управління стресом, кризова інтервенція, перша психологічна допомога, психосоціальні ризики, безпека та охорона здоров’я на роботі, людський фактор, ергономіка. На факультеті та в університеті вона також працює: психологічним консультантом (Центр консультацій та кар'єри UNIZA); координатор для студентів з особливими потребами (FBI UNIZA) та координатор системи UNIZA Buddy.
Захід відбудеться в Технологічному Інкубаторі UNIZA. Це безкоштовно, і ви можете припаркуватися прямо перед будинком. Реєстрація обов'язкова. Обмежена кількість місць.