Ця подія завершилася!
Ako si budovať psychickú odolnosť a byť oporou sebe aj druhým v náročných situáciách
Як розвинути психічну стійкість і підтримати себе та інших у складних ситуаціях
Подія від: Nadácia POLIS
Місце проведення: Cuba Libre Rum & Cigar House, Žilina, Mariánske námestie 31, Žilina
Теми: Психологія
Про подію
Гості:
Мартіна Шпанікова, директор територіальної асоціації SČK у Дольному Кубіні
Володимир Мрекай, командир волонтерської пожежно-рятувальної служби Боброва
Даніель Купка, тренер з надання першої психологічної допомоги, тренер з кризової готовності, SČK
Люсія Фальтінова, старший тренер у сфері психічного здоров’я у SČK (також у ролі ведучих)
Як керувати стресом, тиском, невизначеністю чи кризовими ситуаціями? А що робити, коли хтось із нашого сусідства потрапив у біду?
Гості поділяться досвідом із реальних кризових ситуацій та запропонують практичні поради щодо того, як впоратися з тягарем, підтримати себе та інших і розпізнати, коли необхідно звернутися за професійною допомогою.
Публічна дискусія з професіоналами та волонтерами служб порятунку та гуманітарної практики дозволить зрозуміти виклики, з якими сьогодні стикається молодь, та можливості, як розвивати психіку стійкість. Дискусія призначена особливо для старшокласників, учителів та всіх, хто піклується про психічне здоров’я молоді.
Захід також є вступом до досвідченого семінару, який запропонує практичні тренінги з психологічної стійкості та основ першої психологічної допомоги.
Програма: Дискусія · Перерва · Семінар для студентів
Супровідний семінар призначений для старшокласників, які хочуть дізнаються, як розвинути психологічну стійкість і що вони можуть зробити для себе та свого оточення у складних життєвих ситуаціях. Програма проводиться в експериментальному форматі: вона принесе практичні знання лекторів та вправи для учасників. Мета – дати молодим людям базове уявлення про власний потенціал, щоб якомога краще допомагати собі та іншим справлятися зі складними життєвими ситуаціями.
Воркшоп проводитиме команда досвідчених лекторів, які мають досвід і теоретичні знання в різних сферах гуманітарної діяльності, включаючи першу психологічну допомогу.
Мартіна Шпанікова
Вона є директором територіального об'єднання SČK в Дольному Кубіні з територіальною юрисдикцією для всієї Орави. Паралельно працює в Консультаційно-інформаційному центрі EDUKOS у Дольному Кубіні, де проводила комунікаційні тренінги для осіб, звільнених з місць позбавлення волі. Провела пілотну верифікацію програм ресоціалізації «Працевлаштування» та «Програма для неповнолітніх в установах відбування покарання» в рамках національного проекту «Шанс на повернення», в якому вона також є членом керівної ради. У минулому вона викладала на кафедрі соціальної роботи Католицького університету в Ружомбероку та працювала в Центрі соціальних служб у Тврдошині.
Володимір Мрекай
Він працював незалежним професійним інспектором у регіональному управлінні пожежно-рятувальної служби в Жиліні. Як інспектор відділу протипожежної безпеки OR HaZZ у Наместові, він одночасно забезпечував управління кризовими ситуаціями та секретну інформацію, а також розслідування причин пожеж. На посаді керуючого виконував діяльність, пов'язану з управлінням серйозними подіями. Крім основної уваги щодо профілактики, кризового управління, розслідування причин пожеж та діяльності командного складу під час надзвичайних подій, він також приділяв профілактичні та просвітницькі заходи, спрямовані на протипожежний захист дітей, молоді та дорослих. Окрім роботи, він є активним волонтером-пожежним, а з 2017 року є головою Оравської пожежної частини та одночасно є членом Асамблеї ДПО СР. Він також передає свій досвід, отриманий від професійних пожежників, до волонтерських пожежних бригад, а з 2010 року він є командиром Добровольчого пожежно-рятувального корпусу «Бобри», а також з 2015 по 2025 рік він був командиром рятувальної системи DHZ Orava (легка спеціальна).
Даніель Купка
Він відданий справі порятунку та надання першої допомоги. У минулому працював пожежним, рятувальником та оператором пожежної сигналізації в Сучанах. Є членом Словацького Червоного Хреста, де працює тренером з надання першої психологічної допомоги, тренером з кризової готовності, займається санітарним наглядом та читає лекції з надання першої допомоги. Водночас він координує невелику групу волонтерів – рятувальників оперативного центру рятувальної служби охорони здоров’я в селі Чірне та Скаліте. Наймолодший із команди лекторів, 20-річний Даніель, який надихає багатьох підлітків, каже: «Моя мета — допомагати людям і поширювати обізнаність про першу та психологічну допомогу, тому що я вірю, що ці знання можуть врятувати життя».
Люсія Фальтінова (також у ролі модератора)
Вона працювала гуманітарним працівником і багаторічний волонтер з досвідом втручання в індивідуальні та масові кризові події. Вона є старшим тренером у сфері психічного здоров’я Словацького Червоного Хреста. Раніше вона працювала виїзним працівником у групі реагування на кризу «Блакитний ангел» і кінологом-рятувальником. Працювала з емігрантами з України та з-за кордону з втікачами з Африки та Близького Сходу. Прожила в США 3,5 роки і о.і. працювала з дітьми та жінками, які зазнали домашнього насильства. У Великій Британії вона провела 12 років. У Кембриджському університеті вона працювала зі студентами з особливими освітніми потребами та тими, хто перебуває у складних життєвих ситуаціях.
Мартіна Шпанікова, директор територіальної асоціації SČK у Дольному Кубіні
Володимир Мрекай, командир волонтерської пожежно-рятувальної служби Боброва
Даніель Купка, тренер з надання першої психологічної допомоги, тренер з кризової готовності, SČK
Люсія Фальтінова, старший тренер у сфері психічного здоров’я у SČK (також у ролі ведучих)
Як керувати стресом, тиском, невизначеністю чи кризовими ситуаціями? А що робити, коли хтось із нашого сусідства потрапив у біду?
Гості поділяться досвідом із реальних кризових ситуацій та запропонують практичні поради щодо того, як впоратися з тягарем, підтримати себе та інших і розпізнати, коли необхідно звернутися за професійною допомогою.
Публічна дискусія з професіоналами та волонтерами служб порятунку та гуманітарної практики дозволить зрозуміти виклики, з якими сьогодні стикається молодь, та можливості, як розвивати психіку стійкість. Дискусія призначена особливо для старшокласників, учителів та всіх, хто піклується про психічне здоров’я молоді.
Захід також є вступом до досвідченого семінару, який запропонує практичні тренінги з психологічної стійкості та основ першої психологічної допомоги.
Програма: Дискусія · Перерва · Семінар для студентів
Супровідний семінар призначений для старшокласників, які хочуть дізнаються, як розвинути психологічну стійкість і що вони можуть зробити для себе та свого оточення у складних життєвих ситуаціях. Програма проводиться в експериментальному форматі: вона принесе практичні знання лекторів та вправи для учасників. Мета – дати молодим людям базове уявлення про власний потенціал, щоб якомога краще допомагати собі та іншим справлятися зі складними життєвими ситуаціями.
Воркшоп проводитиме команда досвідчених лекторів, які мають досвід і теоретичні знання в різних сферах гуманітарної діяльності, включаючи першу психологічну допомогу.
Мартіна Шпанікова
Вона є директором територіального об'єднання SČK в Дольному Кубіні з територіальною юрисдикцією для всієї Орави. Паралельно працює в Консультаційно-інформаційному центрі EDUKOS у Дольному Кубіні, де проводила комунікаційні тренінги для осіб, звільнених з місць позбавлення волі. Провела пілотну верифікацію програм ресоціалізації «Працевлаштування» та «Програма для неповнолітніх в установах відбування покарання» в рамках національного проекту «Шанс на повернення», в якому вона також є членом керівної ради. У минулому вона викладала на кафедрі соціальної роботи Католицького університету в Ружомбероку та працювала в Центрі соціальних служб у Тврдошині.
Володимір Мрекай
Він працював незалежним професійним інспектором у регіональному управлінні пожежно-рятувальної служби в Жиліні. Як інспектор відділу протипожежної безпеки OR HaZZ у Наместові, він одночасно забезпечував управління кризовими ситуаціями та секретну інформацію, а також розслідування причин пожеж. На посаді керуючого виконував діяльність, пов'язану з управлінням серйозними подіями. Крім основної уваги щодо профілактики, кризового управління, розслідування причин пожеж та діяльності командного складу під час надзвичайних подій, він також приділяв профілактичні та просвітницькі заходи, спрямовані на протипожежний захист дітей, молоді та дорослих. Окрім роботи, він є активним волонтером-пожежним, а з 2017 року є головою Оравської пожежної частини та одночасно є членом Асамблеї ДПО СР. Він також передає свій досвід, отриманий від професійних пожежників, до волонтерських пожежних бригад, а з 2010 року він є командиром Добровольчого пожежно-рятувального корпусу «Бобри», а також з 2015 по 2025 рік він був командиром рятувальної системи DHZ Orava (легка спеціальна).
Даніель Купка
Він відданий справі порятунку та надання першої допомоги. У минулому працював пожежним, рятувальником та оператором пожежної сигналізації в Сучанах. Є членом Словацького Червоного Хреста, де працює тренером з надання першої психологічної допомоги, тренером з кризової готовності, займається санітарним наглядом та читає лекції з надання першої допомоги. Водночас він координує невелику групу волонтерів – рятувальників оперативного центру рятувальної служби охорони здоров’я в селі Чірне та Скаліте. Наймолодший із команди лекторів, 20-річний Даніель, який надихає багатьох підлітків, каже: «Моя мета — допомагати людям і поширювати обізнаність про першу та психологічну допомогу, тому що я вірю, що ці знання можуть врятувати життя».
Люсія Фальтінова (також у ролі модератора)
Вона працювала гуманітарним працівником і багаторічний волонтер з досвідом втручання в індивідуальні та масові кризові події. Вона є старшим тренером у сфері психічного здоров’я Словацького Червоного Хреста. Раніше вона працювала виїзним працівником у групі реагування на кризу «Блакитний ангел» і кінологом-рятувальником. Працювала з емігрантами з України та з-за кордону з втікачами з Африки та Близького Сходу. Прожила в США 3,5 роки і о.і. працювала з дітьми та жінками, які зазнали домашнього насильства. У Великій Британії вона провела 12 років. У Кембриджському університеті вона працювала зі студентами з особливими освітніми потребами та тими, хто перебуває у складних життєвих ситуаціях.