Ako si zachovať veselého ducha v zdravom tele

Pozývame vás na prednášku diagnostičky a terapeutky tradičnej čínskej medicíny Dariny Hanákovej. Je to dlhoročná pedagogička zo Strednej zdravotníckej školy v Trnave, ktorá okrem pozitívnej energie rozdáva aj rady, ktoré nám môžu pomôcť pri zachovaní či obnove zdravia. Do záhradnej čitárne príde porozprávať ako spojiť fyzické zdravie s veselou a ľahkou mysľou. V zásade ide o tri piliere:
• strava bez extrémov a drastických diét, stabilná hladina cukru v krvi a správna výživa mozgu
• pohyb pre radosť, nie za trest
• psychická pohoda a rovnováha