Ця подія завершилася!
ASHTANGA JOGA pre ZAČIATOČNÍKOV
АШТАНГА ЙОГА для ПОЧАТКІВЦІВ
Подія від: Ivona Rutaiova - sprievodkyňa vnútornou krásou a harmóniou
Місце проведення: HYC Ružinov (Hot Yoga Center), Klincová 2136, Bratislava - Ružinov
Обговорення та лекції, Здоров'я
Про подію
Курс АШТАНГА ЙОГИ для початківців - вівторок о 18.15, з 29.10. до 5.12.:
Мета курсу — крок за кроком навчити вас основним положенням т.зв. скороченої 1-ї серії Аштанга-йоги, яка може стати для вас коханням на все життя. Після навчання та певного періоду практики ви зможете практикувати цей сет тривалістю близько години, що ідеально підходить для всіх тих, хто хоче побудувати власну практику, де завгодно та коли завгодно. Вдома, у відпустці, у відрядженні... Ви можете скоротити його до необхідного мінімуму - 20, 30, 40 хвилин, або насолодитися ним повністю 75-90 хвилин. Коли ви його освоїте, межі немає, єдина межа – це лінь.
Курс складатиметься з 5 вівторкових уроків - 29.10., 5.11., 19.11., 26.11., 5.12. Загалом 5 уроків по 90 хвилин (іноді вони можуть бути довшими для подальшого пояснення деталей). На кожному уроці ви отримаєте посібник (ілюстрації та письмовий текст), на основі якого ви зможете продовжувати практику до наступного уроку вдома.
У середу о 6.30 та в суботу о 8.30 ранку регулярно проводяться відкриті уроки для йогів, які вже практикують аштанга. Ви матимете безкоштовний доступ до 1 такого уроку на тиждень протягом усього курсу. Після курсу вони будуть поруч з вами та вашою регулярною практикою під керівництвом викладача.
Якщо ви не зможете відвідати урок, звичайні уроки в середу або суботу ідеально підійдуть не тільки для того, щоб повторити те, що ви вже знаєте, але й для того, щоб доповнити те, що ви пропустили.
< br/>Вартість усього курсу становить 99 євро (інструкції щодо оплати ви отримаєте після реєстрації). Якщо ви бажаєте взяти участь у курсі, але зараз не маєте достатньо коштів, пишіть, можемо домовитися про оплату частинами. Окрім уроків тривалістю 5/90 хвилин, у вартість курсу також входять матеріали, які ви отримаєте, і безкоштовний вхід на 1 регулярний урок на тиждень. 35.
РОЗКЛАД ЗАНЯТТЯ:
29.10. Вівторок 18:15, 1 урок
5.11. Вівторок 18:15, 2 урок
19.11. Вівторок 18:15, 3 заняття
26.11. Вівторок 18:15, 4 урок
3.12. Вівторок 18:15, 5 заняття
Обов'язкова реєстрація за адресою: [email protected], або через WhatsApp: 0905749013
Кількість місць обмежено, мінімальна кількість осіб на курсі 6, максимум 10 осіб. Будь ласка, зареєструйтеся вчасно.
З нетерпінням чекаю наших зустрічей. З любов'ю, Івон ❤️
Мета курсу — крок за кроком навчити вас основним положенням т.зв. скороченої 1-ї серії Аштанга-йоги, яка може стати для вас коханням на все життя. Після навчання та певного періоду практики ви зможете практикувати цей сет тривалістю близько години, що ідеально підходить для всіх тих, хто хоче побудувати власну практику, де завгодно та коли завгодно. Вдома, у відпустці, у відрядженні... Ви можете скоротити його до необхідного мінімуму - 20, 30, 40 хвилин, або насолодитися ним повністю 75-90 хвилин. Коли ви його освоїте, межі немає, єдина межа – це лінь.
Курс складатиметься з 5 вівторкових уроків - 29.10., 5.11., 19.11., 26.11., 5.12. Загалом 5 уроків по 90 хвилин (іноді вони можуть бути довшими для подальшого пояснення деталей). На кожному уроці ви отримаєте посібник (ілюстрації та письмовий текст), на основі якого ви зможете продовжувати практику до наступного уроку вдома.
У середу о 6.30 та в суботу о 8.30 ранку регулярно проводяться відкриті уроки для йогів, які вже практикують аштанга. Ви матимете безкоштовний доступ до 1 такого уроку на тиждень протягом усього курсу. Після курсу вони будуть поруч з вами та вашою регулярною практикою під керівництвом викладача.
Якщо ви не зможете відвідати урок, звичайні уроки в середу або суботу ідеально підійдуть не тільки для того, щоб повторити те, що ви вже знаєте, але й для того, щоб доповнити те, що ви пропустили.
< br/>Вартість усього курсу становить 99 євро (інструкції щодо оплати ви отримаєте після реєстрації). Якщо ви бажаєте взяти участь у курсі, але зараз не маєте достатньо коштів, пишіть, можемо домовитися про оплату частинами. Окрім уроків тривалістю 5/90 хвилин, у вартість курсу також входять матеріали, які ви отримаєте, і безкоштовний вхід на 1 регулярний урок на тиждень. 35.
РОЗКЛАД ЗАНЯТТЯ:
29.10. Вівторок 18:15, 1 урок
5.11. Вівторок 18:15, 2 урок
19.11. Вівторок 18:15, 3 заняття
26.11. Вівторок 18:15, 4 урок
3.12. Вівторок 18:15, 5 заняття
Обов'язкова реєстрація за адресою: [email protected], або через WhatsApp: 0905749013
Кількість місць обмежено, мінімальна кількість осіб на курсі 6, максимум 10 осіб. Будь ласка, зареєструйтеся вчасно.
З нетерпінням чекаю наших зустрічей. З любов'ю, Івон ❤️