Ця подія завершилася!
Ausbildung: Effektives Beckenbodentraining und Corepower
Тренування: Ефективне тренування тазового дна та основної сили
Подія від: Melanie Tressel
Місце проведення: Aquariana practice and seminar center, Am Tempelhofer Berg 7D, Berlin - Bezirk Friedrichshain-Kreuzberg
Про подію
Для всіх, хто працює з тілом, акушерок, вчителів йоги, фізіотерапевтів:
Станьте експертом з тазового дна!
Поглиблений тренінг з ефективного тренування тазового дна та основної сили
• Компактний та інтенсивний тренінг
• З детальним сценарієм, навчальними аудіо та подальшою нарадою Zoom
• присутній максимум 12 учасників для інтенсивного навчання та точного коучинг
Абсолютно безпечні Інструкції для жінок і чоловіків будь-якого віку та будь-якого рівня фізичної підготовки, особливо для проблем нижньої частини спини, нетримання сечі до і після пологів, діастазу прямих м’язів, симптомів передміхурової залози, еректильної дисфункції, пролапсу органів, таких як опущення матки (опущення матки), ректоцеле, цистоцеле.
Тазове дно, на жаль, часто плутається з м’язами сфінктера, а також у так званих «вправах на ліфті» або «вправах Кегеля» передбачають підтягування м’язів піхви/яєчок угору та напруження заднього проходу. Напруження цих м’язів (у тантричній практиці: «Мула Бандха») НЕ тренує тазове дно, яке підтримує органи. Він розтягується як батут у поєднанні з діафрагмою та всіма глибокими м’язами тулуба та з’єднується з м’язами стопи.
У цьому тренуванні я навчаю анатомії та функції тазового дна, а також ефективному тренуванню всіх м’язів кора для стабільної середини. Це включає в себе м’язово-фасціальний контроль, а також рефлекторне тренування тазового дна, напруження та пульсування Levator Ani, техніки самомасажу та розслаблення матки, а також медитації для заземлення та балансування кореневої чакри.
Я був тренером CANTIENICA® з 2013 по 2022 рік і самостійно розвивав цей метод. За допомогою ефективного тренування тазового дна я створив поєднання практики йоги та численних курсів тренувань тазового дна з найрізноманітніших напрямків. Мої знання ґрунтуються на досвіді понад 20 років викладання роботи з тілом, а мої навчальні курси характеризуються точною анатомією, жартівливим спілкуванням і ентузіазмом до спільних досліджень і почуттів без догм.
Ви можете знайти свою реєстраційну форму тут:
https://www.yogamel.de/fobi_ Beckenboden.html
670 євро плюс. 19% ПДВ
Станьте експертом з тазового дна!
Поглиблений тренінг з ефективного тренування тазового дна та основної сили
• Компактний та інтенсивний тренінг
• З детальним сценарієм, навчальними аудіо та подальшою нарадою Zoom
• присутній максимум 12 учасників для інтенсивного навчання та точного коучинг
Абсолютно безпечні Інструкції для жінок і чоловіків будь-якого віку та будь-якого рівня фізичної підготовки, особливо для проблем нижньої частини спини, нетримання сечі до і після пологів, діастазу прямих м’язів, симптомів передміхурової залози, еректильної дисфункції, пролапсу органів, таких як опущення матки (опущення матки), ректоцеле, цистоцеле.
Тазове дно, на жаль, часто плутається з м’язами сфінктера, а також у так званих «вправах на ліфті» або «вправах Кегеля» передбачають підтягування м’язів піхви/яєчок угору та напруження заднього проходу. Напруження цих м’язів (у тантричній практиці: «Мула Бандха») НЕ тренує тазове дно, яке підтримує органи. Він розтягується як батут у поєднанні з діафрагмою та всіма глибокими м’язами тулуба та з’єднується з м’язами стопи.
У цьому тренуванні я навчаю анатомії та функції тазового дна, а також ефективному тренуванню всіх м’язів кора для стабільної середини. Це включає в себе м’язово-фасціальний контроль, а також рефлекторне тренування тазового дна, напруження та пульсування Levator Ani, техніки самомасажу та розслаблення матки, а також медитації для заземлення та балансування кореневої чакри.
Я був тренером CANTIENICA® з 2013 по 2022 рік і самостійно розвивав цей метод. За допомогою ефективного тренування тазового дна я створив поєднання практики йоги та численних курсів тренувань тазового дна з найрізноманітніших напрямків. Мої знання ґрунтуються на досвіді понад 20 років викладання роботи з тілом, а мої навчальні курси характеризуються точною анатомією, жартівливим спілкуванням і ентузіазмом до спільних досліджень і почуттів без догм.
Ви можете знайти свою реєстраційну форму тут:
https://www.yogamel.de/fobi_ Beckenboden.html
670 євро плюс. 19% ПДВ