Back to Basics: The Mat Pilates Edition

Готові відновити зв’язок зі своїм тілом і створити міцну основу для руху? Цей семінар — це ваш шанс вивчити основні принципи мат-пілатесу в затишній та сприятливій обстановці.

Це заняття доповнює будь-яку рухову практику, незалежно від того, займаєтеся ви йогом, важкоатлетом, відновлюєтеся після травми або просто керуєте природним впливом часу та сили тяжіння. Під час будь-якого заняття з пілатесу ви відчуєте себе сильним, підтриманим і впевненим.

Перші півгодини цього семінару познайомлять вас з основними принципами пілатесу, допомагаючи вам розвинути силу, підвищити мобільність і поглибити зв’язок розуму та тіла. Ви також дізнаєтеся, як ці основи можуть допомогти впоратися з болем і покращити баланс. В останню годину ви застосуєте свої нові навички на практиці під час повного заняття з пілатесу.

Попередній досвід або рівень фізичної підготовки не потрібні, цей семінар призначений для того, щоб зустріти вас саме там, де ви знаходитесь.

Ціна
35 доларів США заздалегідь/45 доларів США в день