Beat Stress: Foundations of Mindfulness with Honza Zahradník

Ви відчуваєте себе переповненим стресом, негативними емоціями чи постійною психічною балаканиною?

відкрийте шлях до заспокоєння, ясності та задоволення з нашими основними курсами уважності!

Що ви дізнаєтесь:
✨ Як керувати стресом та негативним Емоції ефективно.
✨ Практичні інструменти, щоб заспокоїти свій розум і зосередитись на сьогоденні.
. покращити фокус, самосвідомість та емоційну стійкість.

Деталі курсу:
🗓 понеділок: 20 січня-24 лютого
⏰ 19:00-20:30
📍 Персональний курс англійською мовою.

Кожен сеанс поєднує керовані медитації, вчення та інструменти для домашньої практики, з такими темами:
✔ уважність тіла та дихання
✔ Співчуття та прощення
✔ баланс, біль та незмінність

приєднуйтесь до першого сеансу і вирішіть, чи є повна подорож для вас! Побудова фундаменту уважності, яка може перетворити ваше життя. 🌟

👉 готовий до приєднання? https://www.yogame.cz/kurzy/beat- Стрес-знайомства з-здуму-курсу-з-Хонза-Зарадник

давайте створимо простір для спокою, радості та свободи разом.

namaste,
студія Yogame