Běhej jako lovec

Чи відчуваєте ви, що щось не так з вашою технікою бігу, навіть якщо ви часто бігаєте?

і чи знаєте ви, що важливо бігати? Техніка бігу призначена для людського тіла, народженого як плавання для риби. Що ж, ми не знаємо вісь, наприклад, я ненавидів бігати, поки не отримав взуття. Босоніж забігла мене своєю пляшкою та жвавістю. Відчуття, що один крок підключений до наступного і чергується в розділеному ритмі. Можливо, ви відчули почуття. Ми все ще шукаємо це.

як ефективно працювати? Тому ми дізнаємось простих хитрощів, щоб зробити наш центр ваги. Ми поговоримо про ролі м’язових ланцюгів центру тіла та про те, що вони мають на техніці. Куди покласти ноги, щоб зберегти, що знайти сили для всіх зоряних кроків, які призводять нас до фінішу. Незалежно від того, чи є цільова стрічка ультра/марафон, чи просто домашній поріг.

для кого призначений курс? Навіть ті, хто ненавидить бігати, але зацікавлений у бігу правильно. Весь курс є інтерактивним - ми відповімо на запитання професіонала Common, тренер, а також повний початківець у будь -якому пробігу.
з руками бігу
як використовувати центр ваги для легкості використання тяжкості та техніки "контрольованого падіння" 20:30

ціна: 48 € (1200,- czk)