Ця подія завершилася!
Mental Health 1-Day Reset Experience
Психічне здоров'я 1-денне скидання досвіду
Подія від: Einklang in Dir Coaching
Місце проведення: Al Hamra, Raumerstraße 16, Berlin - Bezirk Pankow
Квитки: 19.5–39 EUR · Отримати
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Про подію
більшість людей залишаються вгору і вниз , оскільки ніколи не звертаються до себе самостійно. Якщо ви дійсно хочете зробити тривалі зміни, єдиний спосіб - випустити те, що стримує вас . Навіть якщо ви ще не знаєте, що це таке.
Ми створили наш досвід роботи з психічним здоров’ям до показати, як саме ми вирішили цей виклик через:
mindful Mehange
- вивчайте та практикують використання після відступу, в т.ч. Вправи на дихання, медитація та соматичні методи заземлення для випуску стресу.
- Зрозумійте та розпакуйте свої ментальні блокади, щоб внести тривалі зміни. вирішення життєвих викликів разом.
- Необов’язково: Використовуйте унікальну можливість доступу індивідуальні тренерські сеанси , щоб зануритися в свої запитання, отримати розуміння та спільні створення рішень. Формат спільного використання , що базується на розумному проведення місця один для одного з співчуттям та люблячою добротою.
- почувається побаченим і наділеним , свідчивши та підтримуючи інші 'rightney> slessing and supporting areosneys і вигода від вигод та вигод. мудрість.
зіткнувшись з надзвичайним темпом міського життя, і до надійного, що надійне, і доступу, що надає, і доступу, що не має наміри, що не має відношення до добросовісності. :
уважність та легкість
Встановіть змістовний намір, який відповідає вашим особистим потребам, забезпечуючи мотивацію та фокус протягом усього відступу та за її межами. Займіться практиками уважності-середовища, розумний рух, дихання та розумне харчування-це заспокоює розум і тіло, обережно повертаючи вас до теперішнього моменту і сприяє глибокому оновленню.
стійкість та внутрішня сила
здобути знання різних стратегійних стратегій. Дізнайтеся, засновані на доказах інструменти уважності, які підтримують вас навіть у складних етапах чи ситуаціях, і коли у вас не багато часу.
підтримуюче обмін
Будьте частиною формату спільного використання груп. Наші кола забезпечують безпечний, співчутливий простір, де оцінюються ваші уявлення та досвід, допомагаючи вам почувати себе побаченим та підтримуваним у вашій подорожі. Дослідіть унікальний шанс взяти участь у груповій коучингу, яка створює змістовний зв’язок, заохочує взаємне навчання та надихаюче колективне зростання - заохочуючи ви інтегруєте розуміння та залишаєтесь мотивованими поза відступом. Зв’яжіться з однодумцями у вашій місцевості, які також знаходяться на шляху до розумного життя та оновлення.
баланс та релаксація
Підсилюйте свою здатність розпізнавати ранні ознаки стресу, що сприяють спокійному та чіткому відповіді на життєві ситуації, а не реагувати з емоційними. Відчуйте повне розслаблення, основний інструмент уважності, який активно заспокоює напругу, заспокоює психічну балаканину, і створює простір для емоційної рівноваги, інтеграції та зцілення.
розумової ясності та стабільності
Визначте свої унікальні виклики та цілі, підвищуючи свої вірування щодо самостійного догляду та особистого самопочуття, і розвиваються на дорогу, що займається людьми, що займається людьми, що займається, а також дорожнім. Дозволяючи вам продовжувати свою подорож впевнено після відступу. Встановіть стабільний фундамент для змін та користь від різноманітних перспектив та спільних історій, які підкріплюють вас не самотні у щоденних викликах зайнятого міста в прямому ефірі та відчуваєте себе переповненими. стійкі практики. Відступ)