Break the Stress Loop-High-Performing Women Master Class/Online/Portland

вирватися з невидимих ​​моделей, що підтримують стрес, виснажені та невиконані-і відновлюють ясність, спокій та впевненість.

Цикл стресу - це цикл, який відбувається, коли ваш мозок і тіло застрягли в режимі виживання. Ось як це працює:

Ви відчуваєте переповненість → Ваша нервова система викликає реакцію на стрес → Ви відчуваєте фізичні та емоційні симптоми (як напруження, втома, дратівливість або переподобання) → Ви просуваєте або ігноруєте його → Ваше тіло не отримує сигнал, щоб заспокоїти → Стрес, що створюється ... і . Не перевірений, ця петля може призвести до вигорання, тривоги і навіть проблем фізичного здоров'я. Але як тільки ви зрозумієте цикл, ви можете навчитися його перебивати-і скинути свій розум і тіло, перш ніж він перейде. Дізнайтеся:

• Що трапляється в мозку та тілі під час стресу та тривоги
• Як розпізнати, коли ви потрапили в цикл
• Методи зламати цикл у режимі реального часу, як -от дихання, медитація та м'яз -м'яз
• когнітивості Регулювання нервової системи

Це не лише теорія. Ви залишите з практичними інструментами, ви можете почати негайно використовувати .

розірвемо цикл

Цей майстер-клас-це ваш перший крок до свободи, виконання та спокійнішого розуму. Відпустіть шаблони, що стримують вас, і навчіться процвітати під тиском, не спалюючи.

Зареєструйтесь зараз. Я не можу дочекатися, щоб допомогти вам повернути свою потужність!

Перед класом ви отримаєте своє посилення для доступу.