Breathwork Circle: Empowerment & Authenticity

Рухайтеся в новий рік із новими силами та впевненістю в цьому колі дихальних вправ, що посилює сили.

Ласкаво просимо до кола дихання. Увійдіть у новий рік із новими силами та впевненістю в цьому колі дихальної роботи, що розширює сили. Разом ми використаємо силу дихання, щоб з’єднатися з вашим справжнім «я», розвиваючи заземлення та довіру до себе, свого тіла та самого життя.

Завдяки керованому встановленню намірів і роботі з диханням це коло допоможе вам підключити вас до світла, яке вже є всередині вас і навколо вас, і зміцнить основу впевненості для подальшого розвитку. Приєднуйтесь до нас у цій внутрішній подорожі, зустрічаючи новий рік, відчуваючи підтримку та підживлення.

Як виглядає дихальна подорож під керівництвом Міса?

Ви можете очікувати подорожі, яка передбачає м’яке кругове дихання, призначене для відкриття фізичного, ментального та емоційного тіла. Підтримує вас у заземленні у вашому тілі та дослідженні несвідомих областей у вашому внутрішньому ландшафті.

Багато людей описують відчуття ясності, самопізнання, коли вони з’єднуються зі своїм внутрішнім «я». Хтось може піти з розумінням або зміною погляду, тоді як інші можуть просто відчути оновлене відчуття життєвої сили та спокою.

Кожне заняття має потенціал сприяти довготривалому благополуччю.

Розмір групи обмежений 10 особами, щоб кожен мандрівник почувався в безпеці, підтримці та спілкувався під час спільного проведення часу.

У це 2-годинне Дихання Коло:

Ласкаво просимо:

Ми починаємо з теплого прийому та чашки чаю, щоб розміститися в просторі та познайомитися з іншими учасниками. Коли кожен займе своє місце в колі, Міс розповість більше про практику та майбутній шлях.

Медитація:

Вона проводить групу через коротку підготовку, керовану медитацію, дайте час для встановлення намірів, пов’язаних із вашим особистим життям і часом року – що чекає на випуск зараз, а що чекає появи на світ у Новому році?

Дихання подорож:

Міс проводить групу через дихальну подорож тривалістю приблизно 1 годину, гарантуючи, що кожен має повну підтримку в будь-який час. Тут ви дозволяєте своєму диханню, а звуки та частоти музики керують вами. Бути відкритим для дослідження.

Повернення та інтеграція:

Після завершення дихальної подорожі вас запрошують повернутися до кімнати у зручний для вас час і в темпі. Буде час, щоб поділитися своїм досвідом і поміркувати про те, що ви відчули. Вам також нададуть підказки щодо того, як інтегрувати будь-які емоції, ідеї чи новознайдену ясність у своє повсякденне життя, коли ви рухаєтеся вперед.

Протипоказання

Високий кров’яний тиск, вагітність, епілепсія, важкий посттравматичний стресовий розлад або травма, попередній діагноз біполярного розладу, шизофренія або інший психічний стан потребують додаткової уваги під час сеансу дихання. Повідомте нам заздалегідь, якщо щось із цього стосується вас, щоб Міс могла скоригувати свої вказівки відповідно до ваших потреб.

Про фасилітатора

З глибокою пристрастю до практик тіла та розуму Міс Стегеман є досвідченим дихальним терапевтом і тренером із співчутливим і доступним підходом.

Вона підтримує клієнтів в розкриваючи цілющу силу дихальної техніки та соматичних методів, сприяючи як зціленню, так і особистісній трансформації.

Її великий досвід включає не лише дихальну терапію, але й терапію прийняття та зобов’язань (ACT), харчування та дієтологію, а також постійне вивчення травми та соматичної терапії, завдяки чому вона має унікальні навички підтримки цілісного росту та благополуччя.

Вона створює середовище, де клієнти можуть виховати стійкість, пом’якшити стрес і відновити відчуття особистої свободи та зв’язку — як у власному тілі, так і в житті.

Слідуйте за Мізом: @spacebymees

https:// www.spacebymees.com/