Camp Mindful | Weekly b23 Group Meditation

Щотижневий сеанс спільноти для медитації та простір уважного обміну інформацією та слухання.

Зробіть крок у простір спокою та самодослідження в Camp Mindful, нашій щотижневій групі для медитації спільноти b23. Незалежно від того, чи ви новачок у медитації, чи досвідчений практикуючий, наші заняття відкриті для всіх рівнів.

Кожне заняття починається з циклу ознайомлення та практики заземлення. Потім, після додаткового короткого керівництва для початківців, слідує 25 хвилин відкритої групової медитації. Після медитації ми заохочуємо відкритий обмін між учасниками, де ми ділимося думками та досвідом, а також вирішуємо запитання та виклики, пов’язані з нашою практикою.

Подушки, килимки, ковдри та альтернативні способи сидіння (для людей, яким важко сидіти поверх) надаються. Не соромтеся взяти з собою свою улюблену подушку!

Camp Mindful заснований на пожертвах, що забезпечує доступ для всіх, хто зацікавлений у дослідженні уважності та медитації. Приєднуйтесь до нас щотижня та збагачуйте свою подорож у теплій та гостинній атмосфері. Давайте плекаємо наші розуми та душі разом!

Про фасилітатора

Мальте Штайнхофф (він /він) є сертифікованим викладачем медитації та співзасновником b23. Протягом багатьох років він поглиблював свою практику через ретрити та навчаючись у йога в індійському ашрамі. Суть його роботи полягає в його власній щоденній практиці та його глибокій цікавості досліджувати багато способів, якими ми можемо спілкуватися з собою та іншими в даний момент. Його підхід до навчання можна описати як простий, цілісний, спільний і зосереджений на серці.