[CERTIFIKACE] SFB StrongFirst Bodyweight – sobota 25. dubna-neděle 26. dubna 2026, Praha

Домінувати над вагою власного тіла та створити силову майстерність.

https://www.strongfirst.cz/product/sfb-body-certification/
розвинений нашим засновником та головою. На цій дводенній сертифікації кандидати SFB вивчать систему вправ із власною вагою на основі принципів, щоб мати можливість отримати силу вправи з якістю, порівнянною з пауерліфтингом - у будь -який час і в будь -якому місці.

сертифікація SFB йде набагато далі, ніж сертифікація іншої ваги. Завдяки цій навчальній програмі ви зміцнитесь і станете кращим тренером силових тренувань - ви дізнаєтесь, як ця система, заснована на високому підкріпленні та якісних технологіях, навчить інших.
сертифікація SFB зберігається нашими сертифікованими інструкторами Master Strongfirst. Кандидати SFB повинні відповідати високим стандартам - силі, рух та коучинг. 4 https://www.strongfirst.cz/produkt/sfb-bodyweight-certification/

навіщо брати участь? Як і інші наші сертифікати, наша навчальна програма SFB заснована на принципах. Ви не вчитеся "просто обробляємо і вигинає" на SFB. Кандидати інструкторів вивчають принципи сили, а також точні методи використання цих принципів у здійсненні з власною вагою. Strongfirst має ту саму думку, що і бойова програма морської піхоти- "один розум, будь-яка зброя".

- майстерність. Сила - це майстерність. Російська спортивна наука має термін "силові навички". Сильна часто систематизувала потужні силові навички ряду дисциплін детально. На цій сертифікації ви дізнаєтесь, як застосовувати їх для фізичних вправ з власною вагою.

- потужність. Ви посилите - значно посилиться - вже під час сертифікації.

- передача. Багатий та різноманітний спектр знань був складений у логічну та чітку систему, яка гарантує вам негайне вдосконалення сили - від дихальних та методів ставлення до останніх невідних досліджень, методів елітної пауерліфтера та гімнасток, до відомих експертів біомеханіки хребта. Ми гарантуємо, що те, що ви дізнаєтесь у навчальній програмі SFB, буде перенесено на всі інші владні дисципліни.

- зручність використання в будь-якому місці. Коли ваш розум не зосереджується на інструменті вправ, ви зможете більше зосередитись на внутрішніх механізмах силових навичок. Зрештою, одна з речей, спільна для всіх фізичних тренувань, - це ваше тіло. Якщо ви хочете контролювати основи, ви повинні контролювати силу свого тіла - покоління посилення, виявлення слабких клітин та витоків сили, адаптації ефекту важеля та більшої свідомості та контролю власного тіла. Ці елементи, які ви дізнаєтесь, дозволять вам добре займатися та пауерліфтер, але без обладнання, де -небудь, будь -коли.

https://www.strongfirst.cz/produkt/sfb-body-certification/
подібні до наших сертифікацій. Це означає, що ви дізнаєтесь кілька ретельно вибраних вправ, але дуже детально та глибина. Це забезпечить у вас достатньо часу, щоб вивчити окремі методи та навички.

- пристосованість. Системні вправи на системній системі з власною вагою можуть використовуватися спортсменами -класовими спортсменами, спеціальними підрозділами, батьками та бабусями та дідусями. Основи однакові, незалежно від учня.

- зростання бізнесу. З усіх згаданих вище причин можна сказати, що навчальна програма SFB - це одне з наших найкращих творінь, якими ми пишаємось. Ви не тільки зміцнете, але й ви залишаєтесь із значно більшим розумінням зміцнення та сили. Ви дізнаєтесь, як аналізувати різні вправи з власною вагою на найменших компонентах, а потім знову складати їх. Ви також дізнаєтесь серію регресії та прогресування для кожної вправи, щоб запропонувати майже кожному учням. Вам буде краща сила тренера.

- виклик. Більшість людей беруть участь у навчанні інших та подальшому розвитку свого бізнесу як особистих тренерів чи уроків груп. Але багато людей, які не хочуть викладати, також беруть участь. Вони просто хочуть перевірити, як вони є, і подивитися, що означає бути SFB. Тест на силу - це виклик. Тільки ті, хто застосовує принципи сили у навчанні, досягнуть успіху.

- інформація. На сертифікації SFB ви будете пити повні ковтки з криниці знання. Найновіша інформація про дизайн тренувань для сили та гіпертрофії, як легко включити вправи з власною вагою в програмах гирі або велику штангу, правду про ізометричні тренування та багато іншого.

місце розташування
kb5 тренажерний зал Prague 3 Czechs.