Ця подія завершилася!
Cesta k Inverziam 🧘🏽♀️🪷
Дорога до Інверсій 🧘🏽♀️🪷
Подія від: Zuzi Orgovanova, Jana Takacova
Місце проведення: Yoga Nomad, Baštová 9, Košice
Квитки: Отримати
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Теми: Йога
Про подію
Шлях до інверсій (майстерня Стоєка із Зузі)
90-хвилинна майстерня йоги
Хочете відкрити інверсії, але не знаєте, з чого почати?
Або ви вже пробували їх і зіткнулися зі страхом, браком сил чи впевненістю в собі?
Шлях до інверсій — це 90-хвилинний семінар, спрямований на розвиток сили, стабільності, усвідомлення тіла та впевненості в собі, необхідних для безпечного виконання перевернутих положень у йозі.
Незалежно від того, чи ви новачок, чи хочете вдосконалити свою техніку, цей семінар крок за кроком проведе вас на шляху до безпечної та свідомої практики.
Інверсії — це не лише фізичні позиції.
Вони вчать нас змінювати свою точку зору, розвивати терпіння, стійкість і впевненість у собі. Коли ми навчимося зберігати спокій навіть за межами зони комфорту, ми розвиваємо не лише фізичну, а й психічну силу.
На чому ми зосереджуватимемося:
🪷 Правильне розташування тіла та безпека під час інверсій�💪 Вправи для зміцнення плечей, середини та верхньої частини тіла�🤸 Вправи на мобілізацію та підготовку�🧘 Техніки дихання для боротьби зі страхом і покращення концентрації�🌟 Розвиток впевненості в собі та психічна підготовка�🤝 Вправи з партнером і використання стіни як опори�🔄 Безпечний вхід і вихід з позицій�✨ Поступові варіації інверсій, що підходять для різних рівнів
Цей семінар не стосується ідеального виконання інверсії.
Йдеться про створення міцної основи, розвитку сили та впевненості, які дозволять вам безпечно та щасливо просуватися у своїй практиці йоги.
Підходить для: початківців і середнього рівня. Попередній досвід роботи з інверсіями не є обов’язковим.
Приєднуйтесь до мене 🤗
Якщо у вас є запитання, не соромтеся зв’язатися з нами 🪷🧘🏽♀️
90-хвилинна майстерня йоги
Хочете відкрити інверсії, але не знаєте, з чого почати?
Або ви вже пробували їх і зіткнулися зі страхом, браком сил чи впевненістю в собі?
Шлях до інверсій — це 90-хвилинний семінар, спрямований на розвиток сили, стабільності, усвідомлення тіла та впевненості в собі, необхідних для безпечного виконання перевернутих положень у йозі.
Незалежно від того, чи ви новачок, чи хочете вдосконалити свою техніку, цей семінар крок за кроком проведе вас на шляху до безпечної та свідомої практики.
Інверсії — це не лише фізичні позиції.
Вони вчать нас змінювати свою точку зору, розвивати терпіння, стійкість і впевненість у собі. Коли ми навчимося зберігати спокій навіть за межами зони комфорту, ми розвиваємо не лише фізичну, а й психічну силу.
На чому ми зосереджуватимемося:
🪷 Правильне розташування тіла та безпека під час інверсій�💪 Вправи для зміцнення плечей, середини та верхньої частини тіла�🤸 Вправи на мобілізацію та підготовку�🧘 Техніки дихання для боротьби зі страхом і покращення концентрації�🌟 Розвиток впевненості в собі та психічна підготовка�🤝 Вправи з партнером і використання стіни як опори�🔄 Безпечний вхід і вихід з позицій�✨ Поступові варіації інверсій, що підходять для різних рівнів
Цей семінар не стосується ідеального виконання інверсії.
Йдеться про створення міцної основи, розвитку сили та впевненості, які дозволять вам безпечно та щасливо просуватися у своїй практиці йоги.
Підходить для: початківців і середнього рівня. Попередній досвід роботи з інверсіями не є обов’язковим.
Приєднуйтесь до мене 🤗
Якщо у вас є запитання, не соромтеся зв’язатися з нами 🪷🧘🏽♀️