Core Flow

Приєднайтеся до цієї динамічної та енергійної практики, яка поєднує вправи для зміцнення ядра з навмисними та контрольованими рухами

Цей урок відкритий для всіх рівнів, буде зосереджено в основному на пресі, косих м’язах живота та нижній частині спини, зберігаючи потік і дихання традиційної йоги. Очікуйте проходження через серію складних поз і вправ, які зміцнюють стабільність і силу, а потім м’яке відновлююче охолодження, щоб подовжити тіло та перезавантажити розум.
Це інтенсивна, але весела практика, яка дає вам відчуття сили та зосередженості.
Це заняття проводиться англійською мовою. Принесіть власний килимок або скористайтеся одним із наших.