Craniosacral Qi Gong & Meditation

Для зменшення зворотного тиску, більшої гнучкості та легшого відчуття в тілі.

Довге сидіння, стрес і напруга часто потрапляють у спину — особливо в шиї, плечах і хребті.

У цьому м’якому сеансі ми знімаємо напругу за допомогою усвідомлених рухів, вправ на рухливість хребта, дихальної роботи та керованої релаксації.

• Вправи для розігріву всіх суглобів
• Активація 7 насосів уздовж хребта
• Дихання спинного мозку
• Ми дізнаємося про ще 5 серцевих насосів і як ми можемо зібрати і зберігайте Ци
• Ембріональне дихання вивчається та практикується, воно має судинорозширювальний ефект і тіло постачається більше кисню
• Активується ще 5 насосів тазового дна, так званий м’яз Чі
• Заключні вправи
• Медитація для глибокого розслаблення та регенерації

Завдяки свідомому диханню та енергетичній роботі звільняються стрес, емоційне напруження та внутрішні блокування, які накопичуються в тілі з часом.

Спина, плечі та хребет розслабляються, тіло відчувається легшим і нервова система заспокоюється.

Активується потік енергії вздовж хребта, і енергія Кундаліні починає текти вільніше.

• Ци Гун внутрішньої даоської алхімії - тисячолітня практика, яка поєднує м’які, плавні рухи, свідоме дихання та зосереджену уважність. Базуючись на вченні Дао, активні енергетичні медитації активують різні енергетичні центри, щоб розслабити тіло та його внутрішній ландшафт і збільшити потік енергії. Благополуччя, гармонія та здоров’я сприяють.

Заняття веде:

Ласкаріна Ніколі

Інструктор внутрішньої алхімії Цигун

Біорезонанс і Рейкі L.3

Вікторія Мехольд

Відновне зцілення, Тибетський майстер Рейкі & Духовний практик вирівнювання хребта

www.temple-of-unity.org