Cvičenie pre seniorov- skúšobná hodina

Вправа є важливою частиною здорового способу життя для всіх вікових груп, але має особливе значення для людей похилого віку. Регулярні фізичні навантаження вражають не тільки фізичне здоров'я, але й когнітивні функції та соціальне життя. Люди похилого віку, які займаються фізичними вправами, часто виявляють менші когнітивні здібності та мають менший ризик деменції та хвороби Альцгеймера. Вправа також стимулює вивільнення ендорфінів, що покращують настрій та психічну добре. Крім того, фізичні навантаження сприяють здоровому сну та допомагають регулювати масу тіла. et bc. Зузана Бікарова
Ціна: 75,- Євро за 10 вхідних пропусків, що платить 16 тижнів.