darm-und hormonfreundlicher Kochkurs

Ви нарешті хочете почати готувати здорову та корисну для кишечника їжу, але не знаєте, з чого почати? Тоді ви потрапили в потрібне місце!

У цьому курсі ви дізнаєтесь про прості щоденні рецепти, які смачні та корисні для організму – без будь-яких Попередній знання.

Я буду супроводжувати вас крок за кроком з великим серцем, знаннями та гарним настроєм, і я дуже чекаю на вас!

Чому вам сподобається цей курс кулінарії - і чому ви повинні забезпечити своє місце зараз

Приготування їжі для вашого кишечника здоров’я

Усі страви розроблені таким чином, щоб зміцнювати ваш мікробіом і зменшувати запалення. Забезпечте своє місце зараз – для міцного здоров’я, без ліків і без постійних візитів до лікаря.

Рецепти без глютену, молочних продуктів, цукру та сої

Ідеально підходить для непереносимості та для протизапальної дієти.
Ви навчитеся приготувати неймовірно смачні страви з простих, невеликої кількості та натуральних інгредієнтів – без жодних продуктів з нескінченними списками інгредієнтів, які ви навіть не можете вимовити.

Відкрийте для себе регіональні ОРГАНІЧНІ овочі

На курсі ви спробуєте овочі, до яких ви, можливо, раніше поважали або які ніколи не купували, тому що не знали, як їх приготувати. Згодом вони вам сподобаються!

Страви зі зниженим вмістом цукру в крові для стабільної енергії

Якщо ви чутливі до коливань рівня цукру в крові (як я), маєте резистентність до інсуліну або діабет – цей пункт є вирішальним!
Ми не використовуємо фініки, рис чи картоплю, які підвищують рівень цукру в крові. Натомість я покажу вам смачні альтернативи, які дозволять вам бути ситими, не спати та залишатися стабільними.

Здорові, освіжаючі напої

Ви отримуєте смачні, корисні для кишечника напої — без цукру, без сиропу, але з ефектом.

Усі рецепти в цифровому вигляді, щоб взяти з собою ви

Включає список покупок із інгредієнтами, які ви легко знайдете в Австрії
Рецепти підходять для щоденного використання та можуть бути легко приготовані вдома.

Три сюрпризи після кожної страви

Ексклюзив для всіх учасників – маленькі моменти, які зроблять ваш вечір рівномірним краще.

Особиста підтримка

Я буду поруч із вами протягом усього курсу та підтримуватиму вас індивідуально – незалежно від того, наскільки безпечно чи небезпечно ви почуваєтеся на кухні.

Ознайомлення з інгредієнтами та ефектами

Ми починаємо кожен курс із того, що я пояснюю вам вплив інгредієнтів. Ви одразу відчуєте, наскільки вони корисні для вас – ваше тіло їх полюбить!

Ідеально підходить для проблем зі здоров’ям

Наприклад, для рефлюксу, гормональних проблем, таких як ендометріоз, акне, випадання волосся та багатьох інших проблем, які можна помітно покращити за допомогою правильної дієти.

Теплий, надихаючий атмосфера

Тут не просто готують – тут створюється атмосфера, зв’язок і радість.
Хороша музика, красиво накритий стіл, різнокольорові овочі, вдячний обмін і відкрита група роблять кожну страву особливим досвідом.
Це про насолоду, гарне самопочуття та справжнє зцілення через їжу.

Інноваційний основні моменти

Залежно від дати на вас чекають спеціальні гості, такі як ді-джеї, лікарі з мікробіології та інші експерти. Просто виберіть тему чи особу, яка вам найбільше подобається!

Для початківців і досвідчених користувачів

Незалежно від того, який у вас досвід, кожен може взяти участь. Існують спеціальні курси для початківців.

До зустрічі на курсі! Всього найкращого, Богі.