Dech v józe a euforické zaklánění:)

Дихання - це ключовий елемент практики йоги. Вигода від здоров'я асан мінімальна без свідомого цілеспрямованого дихання. Але навіть розвиток функціональної рухливості може суттєво вплинути на правильний подих. Деякі асани можуть бути потенційно ризикованими при несвідомому диханні або диханні (закупорки, щіпки, спазми), навпаки, точне дихання може посилити ефект деяких асан.

Ця тема має перекриття навіть у повсякденне життя, адже якщо дихання належним чином домінує під час практики йоги, то в звичайний день правильне дихання - це повна струм :) Нашою метою буде змінити це ставлення до нахилу і почати шукати спосіб, як їх сподобатися. Не буде екстремальних позицій, вони не потрібні для досвіду нахилу. В основному йдеться про розуміння того, що є важливим у нахилі, як правильно рухатися, а потім головне - досить свідоме дихання в ці асани.

Основні моменти семінару: Уперед вигини
дихання нахилу асанів
трохи теорії, тобто, що насправді нахиляється, навіщо нахилятися, як нахилитися, щоб мати сенс тощо. Двір, біля входу в домашній Zvonek, після відкриття пройдіть коридор до двору…

ціна: 1500,- czk/> бронювання: [email protected]
Запитання: [email protected] або телефон 6080407666666666666666666666666666666