Ця подія завершилася!
Decompress + Connect! Monday + Friday Night Meditation Practice
Розпакуйте + підключіться! Практика вечірньої медитації понеділок + п’ятниця
Подія від: Portland Shambhala Meditation Center Meetup
Місце проведення: Taborspace, Southeast Belmont Street 5441, Portland
Здоров'я та велнес
Про подію
Розпакуйте та підключіться наприкінці робочого тижня до практики медитації та спільноти. Ця подія проводиться в партнерстві з Групою молодих медитаторів Портленда.
Ця відкрита сесія пропонує 20 хвилин мовчазної медитації з подальшою медитативною розмовою в колі, а також можливість спілкуватися та спілкуватися після цього в місцевому пабі.
**Досвід не потрібен, запрошуються медитатори всіх традицій.**
**Подушки будуть надані, але можете взяти свої власні.**
**РОЗКЛАД**
**18:30 – 19:00 Тиха медитація**
Практика тихої медитації (ви можете практикувати тиху медитацію на свій вибір)
**7:00 – 19:25 Коло медитативних розмов**
Спираючись на основу практики медитації, ця практика розмовного кола розширюється, щоб включити інших у коло. Підтримуючи медитаційну практику, члени гуртка можуть говорити з поточного моменту, хоча для участі говорити не обов’язково. Інструкції будуть надані на початку, тому, будь ласка, приходьте вчасно на цю частину практики.
**19:25 Закриття та спілкування**
Буде деякий час після того, як група з’єднається після практики, після чого група може вибрати випити напої та закуски в сусідньому пабі в межах пішої доступності.
Це подія «пожертвування». Рекомендована сума пожертви $3-10: [Зробіть пожертву тут](https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=PPCNJX8KYKY42)
Якщо ви є постійним учасником, подумайте про підписку на щомісячну пожертву – це допоможе зробити цю групу стабільною!