Ця подія завершилася!
Deep Listening | Yoga & Breathwork Winterworkshop
Глибоке слухання | Зимовий семінар з йоги та дихання
Подія від: Janine Schneider | Your Soul Space
Місце проведення: Wohlklang - Zentrum für Achtsamkeit, Körperarbeit & Entspannungsmethoden, Klementstraße 7, Bernau bei Berlin - Bernau
Квитки: 33–44 EUR · Отримати
Лекції та дискусії, Здоров'я та велнес
Про подію
Глибоке слухання – слухайте уважно. Що ти хочеш побачити, відчути і, можливо, з чим попрощатися до зими? Що ще належить старому році, що не хочеться брати з собою в тишу та відпочинок зими? На цьому семінарі ми сповільнимося, зайдемо всередину та послухаємо. Усі відповіді знаходяться всередині вас.
ПРОГРАМА:
- Коло привітання: Реєстрація: як ви туди потрапили? Що для вас важливо зараз?
- Йога: Ми починаємо з короткої, активної практики йоги, щоб повністю закріпитися в тілі та в даному моменті.
- Усвідомлене дихання: Тепер ви вирушаєте в дихальну подорож. Ваш глибокий вдих створює ясність, відкриває простір усередині вас і запускає процеси. Під час сеансу дихальної терапії (приблизно 60 хвилин) ви глибоко й свідомо дихаєте під потужну музику. Немає фіксованої, заздалегідь визначеної техніки - на відміну від того, що ви можете знати з інших методів дихальної роботи. Ви лягаєте на спину із зав’язаними очима і повністю присвячуєте себе диханню. Я супроводжую вас, коли ви дихаєте, зберігаю для вас безпечний простір і даю вам імпульси, щоб ви дійсно могли брати участь. Ви можете прочитати більше про процес сеансу дихальної роботи тут: https://www.yoursoulspace.org/conscious-breathwork/
- Ведення журналу для інтеграції вашої дихальної подорожі: які зображення, теми чи відповіді з’являються?
- Останнє коло з обговоренням у групі та закусками для посадка.
///////
МІСЦЕ: Wohlklang Studio Bernau, Klementstr. 7
ВАРТІСТЬ: 44 євро звичайна / 33 євро знижена для тих, хто має низькі доходи
///////
Важливо: Реєструючись, ви підтверджуєте, що жодне з протипоказань дихальної техніки не стосується вас, див. нижче. Якщо у вас виникли запитання, надішліть мені електронний лист на [email protected]
///////
Я з нетерпінням чекаю свідомого переходу в зиму разом з вами!
Від серця до серця
Джанін
Ви можете дізнатися більше про мене на www.yoursoulspace.org
///////
PRACTICALS
Будь ласка, принесіть:
- зручний одяг у яким ви можете вільно дихати
- Необов’язково: ваш щоденник і ручка, якою вам зручно писати
- Необов’язково: візьміть із собою пов’язку для очей і килимок для йоги. В іншому випадку ми маємо для вас пов’язки для очей, килимки для йоги, подушки та ковдри в студії.
///////
Протипоказання
Участь у груповому занятті неможлива, якщо у вас є такі протипоказання: Епілепсія // Вагітність // Психіатричні захворювання (психози, шизофренія, біполярний розлад, дисоціативні розлади) // Тяжкі серцево-судинні захворювання (також інфаркт або інсульт в анамнезі), а також високий кров’яний тиск у пізній стадії // Захворювання, які зараз лікуються психотропними препаратами а також прийом ліків такі як сильні болезаспокійливі або заспокійливі засоби // Нещодавні операції або гострі травми // Гостре інфекційне захворювання // Вживання гострих речовин.
Купуючи квиток, ви підтверджуєте, що ви психічно та фізично стабільні та що жодне з протипоказань не стосується вас.Участь у сеансі не замінює терапевтичне чи звичайне лікування та, як правило, здійснюється на ваш власний ризик. Якщо ви не впевнені, напишіть мені або заздалегідь поговоріть зі своїм лікарем.