Sound Bath + EFT Meditation: Softening the Edge of Winter

Відпочиньте за допомогою керованого EFT і живої мелодійної ванни, зніміть стрес і відпочиньте глибоко, оскільки осінь уповільнюється до зими.

Як Останні дні осені наближаються, і повітря стає прозорішим, ця розслаблююча звукова ванна в Портленді пропонує тепле і спокійне місце, щоб сповільнитися. Ми почнемо з керованої медитації EFT, щоб зняти напругу, заспокоїти нервову систему та створити легкість. Після цього ви можете насолоджуватися живою мелодійною звуковою ванною з кришталевими співаючими чашами, арфою спокою та іншими заспокійливими акустичними інструментами.

Цей досвід призначений для того, щоб відчути, як зігрітися перед зимовою тишею, легку паузу, щоб пом’якшити подих, розслабитися та відновити зв’язок із собою. Ви можете взяти з собою ковдри або щось, що додає комфорту. Килимки для йоги можна взяти напрокат.

Переваги включають:

• Глибоке розслаблення
• Зменшення стресу та напруги
• Регуляція нервової системи
• Підтримка кращого сну
• Емоційний спокій
• Підтримка сезонного переходу
• Внутрішня тиша та оновлення