💧 El Torrent dels Colobrers 🌲 | Pasarelas, Bosques🚶Senderismo & Meditación 🧘

# 🌿 ** Свідоме походи та медитація ** - El Torrent Dels Colobrers, Sabadell

👋 ** У суботу, 18 жовтня ** Я запрошую вас дати собі день для себе: природа, тиша, дихання та обмін у хорошій компанії.

### ** 🌿 Що ми зробимо **

Ми пройдемо через один з найкрасивіших куточків району: дерев’яні доріжки, річки, магічне оточення ** la foradada **, а також ** церкви та історичні руїни **, які розповідають нам про історію місця. Прогулянка, щоб знову зв’язатися з природою, з історією ... і з собою.

🥪 ** Груповий пікнік на півдорозі маршруту **: Ми поділимося їжею та компанією з групою, насолоджуючись нинішнім моментом та зв’язком із природою.

🧘‍♂ Під час маршруту ми будемо мати розтяжку ** прогулянки мовчки **, і в місці, повному магії, ми проведемо ** медитацію з методами пранаяма ** (свідоме дихання). Можливість зв’язатися зі своїм тілом, розумом та енергією, поки ви занурюєтесь у навколишнє середовище.

Коли ми повернемося, якщо ви хочете, ми можемо ** щось разом у Сабаделлі **, щоб спокійно і щасливо закрити день.

### ** 📍 Практичні деталі **

- ** 🚉 Зустріч: ** ** Fabra I Puig Station (Barcelona) **, щоб разом поїздом вийти

- ** 🚉 Варіант приєднатися: ** Сабаделл ** Станція

- ** ⏰ Час відправлення: ** 8:00 А.М.

- ** ⏱ Орієнтовна повернення: ** 6:00 пн.

- ** 🚶‍♀ Відстань: ** 10 км

- ** 📈 висота: ** 300 м

- ** 💪 Складність: ** Легко - помірковано

- ** 🔄 маршрут: ** круговий, із зупинками в ** церквах та історичних руїнах **

### ** 💛 внесок **

** € 15 ** (Попереднє бронювання за тиждень до цього). * Транспорт не включений.* Ми надішлемо вам інформацію для формалізації вашого бронювання.

### ** 📝 Як зареєструватися **

1. RSVP на ** Meetup **

2. Якщо ви вперше, заповніть цю форму: [Форма] (https://forms.gle/kfh6jkjrx3b69eyj6)

3. Напишіть мені або зателефонуйте ** 📱 681956681 **, щоб підтвердити своє місце та отримати всі деталі

** ПРИМІТКА: ** Одне бронювання на людину

### ** 🎒 Що принести **

- 🥾 Чоботи або гірське взуття

- 👕 Зручний одяг відповідно до клімату

- ☀ Захист від сонця: шапка, сонцезахисні окуляри та вершки

- 🎒 Рюкзак з мінімум 1,5 л води, закусок та їжі, щоб поділитися на пікніку

- 🧣 Світла ковдра або саронг, щоб сидіти під час пікніка

- ☔ Райш

✬ ** Якщо ви хочете знову зв’язатися з природою, дихати свідомо і поділіться моментом у спільноті **, це ваш ідеальний план.

🌞 ** Sol y Sombra Community ** [WhatsApp Group] (https://chat.whatsapp.com/l2gwlk2mhxtkyruvdunfvx)

** Алехандро ** [Linktree] (https://linktr.ee/yogasolysombra)
📱 Напишіть мені: ** 681956681 **