EveryBody Stretch

** Всі розтягуються ** - це клас, який вітає кожне тіло; незалежно від гнучкості чи досвіду. Незважаючи на те, що Іда - сама йог, вона виявила, що пропонування класу, присвяченого розтягуванню поза йогічним підходом та філософією, є більш сприятливим для її підходу до оздоровлення через об'єктив боді -робітника.

У цьому класі ви будете керуватися через повну послідовність розтягування тіла, що забезпечується будь -якими фізичними обмеженнями. Інтенсивність і глибина повністю залежить від особистості.

Намір усіх розтягується - зрозуміти вашу анатомію, бойовий хронічний біль, підвищити гнучкість, запобігти майбутнім травмам та відчувати себе більш присутнім у вашому фізичному тілі.

** Про вашого господаря: ** IDA - це терапевт у відставці понад два десятиліття. Хоча вже не практикує масаж, вона тепер пропонує свої кваліфіковані знання людського тіла та свої роки відданості оздоровлення, щоб надати своїм учням схильні до їх постійно мінливих тіл. Її підхід є цілісним за своєю природою; Завжди підтримуючи розум, тілес і дух.

** Що носити: ** Зручний одяг, який дозволяє повному діапазоні руху. Шари хороші для коливань температури. Босоніж або ноги.

** Що принести: ** Пляшка з водою і все, що вам потрібно, щоб бути зручним на підлозі, як ковдра, подушка або підсилення. Надаються килимки для йоги.

** Коли: ** Кожен вівторок вранці з 9-10: 15 ранку

** Де: ** Володро
525 E Fairfield St.
Гладстон, або 97027
(Увійдіть через двері підвалу заднього двору)

** Вартість: ** $ 20 падіння
90 доларів за 5 класів (18 доларів за клас)
160 доларів за 10 класів (16 доларів за клас)

####

Готівка, Venmo або PayPal прийняті
.

** Угода про відвідування та скасування: **
** \*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\* \*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\ ***
** Ця подія обмежена в потужності, і якщо ви RSVP як "їдете", а потім не з’явиться, ви забороняєте іншій людині мати можливість відвідувати. Я прошу, щоб ви вшанували мій час та інші учасники, змінивши свій RSVP, щоб "не йти" протягом 24 годин, якщо ви більше не в змозі відвідувати цю подію. **