Female Empowerment - Präsenz in Berlin

Успішна жінка в роботі: долайте труднощі впевнено та автентично

Розширення прав і можливостей жінок: долайте труднощі впевнено та автентично - присутність у Берліні

Семінар з присутності | Два дні в Берліні + інтеграційна сесія (онлайн) | Наступна дата: 4–5 листопада 2025 р.

Як розпізнати внутрішні бар’єри, зробити видимими свої сильні сторони та чітко й сміливо йти по кар’єрному шляху?

Часто ми помічаємо, наскільки соціальні образи, очікування та неусвідомлені шаблони формують нас лише тоді, коли досягаємо своїх меж: коли сумніви стають гучними, коли нам не вистачає сміливості чітко вести переговори чи коли ми закріпилися шаблони сповільнюють нас. Що стримує нас — і як ми можемо подолати ці внутрішні та зовнішні бар’єри?

У центрі уваги цього тренінгу — питання: як жінки можуть розпізнати свої сильні сторони, зробити їх помітними, приймати впевнені рішення та водночас залишатися автентичними? Ми проливаємо світло на те, як культурні моделі для наслідування, соціальні норми та неусвідомлені переконання формують наші думки та дії та як ми отримуємо новий простір для дій.

Додаткова увага приділяється ключовим питанням кар’єри: ​​від переговорів щодо заробітної плати та різниці в оплаті за статтю до вигляду жінки до стратегічних рішень щодо роботи неповний робочий день, роботи з догляду та пенсійного забезпечення. Йдеться не лише про знання, а перш за все про рефлексію на власне ставлення, активацію ресурсів і планування конкретних наступних кроків.

Семінар поєднує імпульси науки та практики з рефлексією та інтерактивними вправами - для більшої впевненості в собі, ясності та впливу на вашу роботу та за її межами.

Що ви дізнаєтесь

• Як соціальне образи, наука та культура впливають на наше самосприйняття - і як ви можете від них відірватися.
• Як розпізнавати, розмірковувати та змінювати несвідомі переконання.
• Що таке психічне навантаження, як воно сповільнює вас і як ви до цього підходите конструктивно.
• Як приймати більш самостійні та свідомі рішення та впевнено будувати свою кар'єру.
• Що ви хочете відстоювати та як себе представити автентично.
• Як виявити, активувати та сміливо використовувати свої ресурси

Цей семінар для вас, якщо

• Як жінка ви хочете зміцнити своє самосприйняття, відкрити свої ресурси та розширити поле для дій.
• Ви стикаєтеся з важливими професійними чи приватними рішеннями та шукаєте ясності.
• Ви хочете активно формуйте свою кар’єру та виглядайте впевненіше в собі та спілкуйтеся більш автентично.
• Ви хочете зруйнувати внутрішні бар’єри, такі як перфекціонізм, сумніви чи бажання розумового навантаження.

Короткий огляд змісту:

Усвідомлення та рефлексія на наші думки та поведінка

• Як культура, казки, медіа та відомі зразки для наслідування формують наше уявлення про жіночність? - Свідомо розмірковуйте про себе та зовнішнє сприйняття
• Які невисловлені очікування та соціальні норми впливають на наші рішення?
• Визнавайте, ставте під сумнів і змінюйте переконання: як мені знайти свої внутрішні блокування?
• Як виникають страхи та тривоги - і як я можу їм протистояти?
• Розумове навантаження, перфекціонізм, розрив симпатій і компанія: як мені впоратися з цим невидимим тягарем?

Кар'єра, видимість і рішення

• Зарплата: зрозумійте гендерну різницю в оплаті праці, належним чином підготуйтеся та ведіть переговори з упевненістю
• Як питання зарплати впливають на наше самосприйняття та визнання?
• Дружня наполегливість: виглядати помітною та ефективною
• Основні на цінностях і більш усвідомлені рішення щодо роботи неповний робочий день, роботи з догляду, пенсійного забезпечення

Зміцнення впевненості в собі та ефективності в довгостроковій перспективі

• Що для мене дійсно важливо і що я хочу для цього зробити. Я підтримую? Розробка власних цінностей і пріоритетів
• Мій особистий «показ»: представляти себе чітко й автентично
• Збирати ресурси, розмірковувати, визнавати те, що ще потрібно розробити

Ваша перевага:

Глибше розуміння того, що формує вас – і як ви можете черпати з цього силу та ясність. Конкретні інструменти для руйнування шаблонів і самостійних дій. І перш за все: простір для обміну, роздумів і сміливості, щоб наважитися спробувати нове.

Ваш тренер

Christine Kewitz — сертифікований коуч і досвідчений ведучий семінарів, який... Протягом багатьох років вона працювала тренером у The School of Life Berlin, а також у бізнес-контексті. Її головна увага зосереджена на супроводі окремих людей і груп через виклики професійних і особистих змін і допомагає їм отримати ясність, силу і напрям. Дізнайтеся більше

Дати та інформація

Де: Школа життя | Ліченера вул. 7 | 10437 Berlin

Дати:

Початок: 4 листопада 2025

4.11. – 9:30 – 17:00.

5.11. – 9:30 – 16:00.

Інтеграційна сесія: уточнюється, онлайн через Zoom

Кількість учасників: макс. 14

Внесок за участь:1250 євро без урахування ПДВ (1487,50 євро з ПДВ)

Виставлення рахунківКвитки також доступні в рахунку-фактурі за запитом електронною поштою. Просто надішліть нам електронний лист на [email protected].

ЗнижкиНУО отримують одну знижку 40% за запитом електронною поштою.

У вас є запитання?Напишіть нам: [email protected]