Focusing - Mindfulness při práci s emocemi

Фокусування — це процедура, заснована на уважності, яка ефективно знижує стрес і в той же час розвиває емоційний інтелект. Ми вчимося підходити до емоцій та їх проявів у тілі з повагою та інтересом і вести з ними діалог замість того, щоб придушувати або боятися їх.

Докладніше на www.praveted.info/focusing

У чому вам може допомогти Focusing:

- керуйте переповнювальними емоціями, які супроводжують, наприклад, конфлікти у стосунках, страх перед невдачею або втратою близької людини.

- звільніть хронічну напругу та неприємні емоції, пов’язані з , наприклад, емоційна травма, яка сталася в минулому.

- використовуйте емоції як орієнтир у важливих рішеннях і менше залежайте від думок інших людей.

- критикуйте себе менше і більше приймайте свою недосконалість.

Лектор: Хонза Буріан

УВАГА: Заявки надсилайте лише електронною поштою: [email protected]
Щиро дякую.< br/>
Докладніше на < and href="www.praveted.info/focusing">www.praveted.info/focusing