Friday Shake Off | Dance & Meditation

Затишна та свідома танцювальна сесія під електронну музику в творчому просторі в центрі Берліна.

Медитація поєднується з екстатикою Танці зустрічаються з електронною музикою.

Кожної п’ятниці ввечері ми збираємося разом на затишну та медитативну танцювальну сесію в b23, щоб позбутися напруги повсякденного життя та з’єднатися зі своїм тілом уважною та грайливою манерою. Ми починаємо по колу, входимо в свої тіла, рухаємося крізь ретельно підготовлену подорож електронною музикою та повертаємося в тиші. Жодних телефонів, жодних розмов, лише ми та наші тіла, які рухаються, відчувають, відпускають, з’єднуються. Кількість квитків обмежена, щоб забезпечити достатньо місця для всіх.

Ласкаво просимо всіх, і попередній досвід танцю не потрібен. Обов’язково одягніть або візьміть із собою зручний одяг і пляшку води.

«Єдиний спосіб отримати сенс від змін — це зануритися в них, рухатися з ними та приєднатися до танцю».

— Алан Воттс

Про фасилітатора

Мальте Штайнхофф (він/він) — сертифікований вчитель медитації, ді-джей і співзасновник b23. Протягом багатьох років він поглиблював свою практику через ретрити та навчаючись у йога в індійському ашрамі. Суть його роботи полягає в його власній щоденній практиці та його глибокій цікавості досліджувати багато способів, якими ми можемо спілкуватися з собою та іншими в даний момент. Його підхід до навчання можна описати як простий, цілісний, грайливий і зосереджений на серці.

Про субфасилітатора

Chris Kunze (він/він) був постійним відвідувачем Friday Shake Off і близьким другом Малті та Грети протягом кількох років. Shake Off дозволив йому дослідити своє творче самовираження через рухи, позбутися шарів сорому та осуду навколо вільного танцю та спілкуватися з іншими в абсолютно новий, грайливий спосіб. Щоразу, коли Мальта немає в місті, він із вдячністю заскакує, щоб провести сеанс або два. Кріс має досвід удосконалення командної роботи за допомогою театру, що в поєднанні з його природною теплотою та співчуттям робить його ідеальною людиною, щоб створити безтурботний та гостинний простір, де люди можуть вирушити в будь-яку подорож.