From Overwhelmed to Empowered: 2-Hour Breathwork Sesh to Relax & Find Joy 🌟

* *Цей сеанс призначений для тих, хто прагне розширення можливостей, життєвих сил і радості...*
* *Це для тих, хто хоче відчувати себе більш обґрунтованим у власній правді...*
* *Це для тих, хто хоче вийти за межі того, що їх стримує, і РОЗВИТИ свій потенціал...*

**Почніть почуватися вільно та комфортно у власній шкірі щосереди!**

Пам'ятаєш, яким ти був у дитинстві?

Якби ви були схожі на більшість дітей, я думаю, ви були досить вільними та справжніми. Ви повністю висловили свої емоції і сказали те, що думаєте.

Але що з цим відбувається, коли ми дорослішаємо і стаємо «*справжніми дорослими*»?

Звичайно, є нескінченний стрес, пов’язаний з оплатою рахунків. Постійна потреба вписуватися в суспільство, бути відповідальним і не виглядати занадто божевільним...

Але багато хто з нас також ходить, несучи такий важкий емоційний тягар, що ми втратили зв’язок із собою, своїми емоціями, своєю радістю...

І сьогодні це може бути величезним через постійний тиск з усіх боків (*робота, сім’я, стосунки, соціальні мережі*)

**Може бути важко просто бути собою, робити свою справу і почуватися від цього добре...**

Якщо ви так відчуваєте, я чудово розумію. Це не твоя вина. Це світ, у якому ми живемо.

Ми відчуваємо, що нам потрібно *придушити* наші емоції, щоб вижити. І після багатьох років цього ми врешті-решт стаємо *напруженими* і не можемо впоратися з ними здоровим способом.

**Правда в тому, що більшості з нас немає куди подітися, щоб вивільнити ці болючі емоції.** Ви не можете кричати чи плакати на людях. Нам не дозволено робити все, що ми хочемо. І навіть коли ми самі, все одно важко повністю відпустити. Це боляче.

Через це ми стикаємося з великим ризиком бути настільки емоційно приголомшеними, що мимовільно випустимо це на своїх близьких... Це стає як отрута, яка *руйнує* наші стосунки...

**Справа в тому, що ці емоції не зникають, якщо їх просто ігнорувати.** І розмова з терапевтом або читання книг можуть лише допомогти вам. Багатьом із нас потрібно щось інше...

**Ось чому я представляю вам безпечний простір тут, у Лісабоні.** Місце, де ви можете почуватися в безпеці. З досвідченим гідом поруч із вами, який допоможе вам пройти через це силою вашого тіла та дихання.

**Моя трансформація:**

*Багато років тому я переживав велику кризу свого життя.*
*Я був приголомшений, шукав і молився, щоб знайти місце для підтримки, щоб висловити всю ту тугу всередині мене. Я пробував і вивчав різні методи. Поки мені неймовірно не пощастило нарешті знайти саме те, що мені потрібно! Я знайшов кілька потужних методів, які справді спрацювали на мене... Я народився знову.*

*Мене навчали деяких дуже потужних тілесних терапій, пов’язаних із диханням, про які мало хто говорить. Відтоді я провів багато майстер-класів. Працюючи через травми та емоційні блоки, глибоко досліджуючи всі свої переконання, це зробило моє життя дуже обмеженим... позбавленим соку та смаку. Після багатьох років практики та роботи з людьми я побачив його справжню глибину та цілющу силу...*

**У кожному з моїх сеансів дихання тіла ви можете очікувати:**

🌿 Вільний танець і розминка, щоб розслабитися
🌿 Захоплююча теорія цього підходу до терапії, заснованої на диханні тіла
🌿 Підвищте свою впевненість і самооцінку за допомогою потужного глибокого дихання
🌿 Місце, щоб відкрито ділитися своїми думками
🌿 Відчуйте глибоке розслаблення, позбувшись стресу, напруги та стриманих емоцій
🌿 Відновіть зв’язок із собою за допомогою практик заземлення та центрування
🌿 Сміх, обійми та крапка грайливості!

*Робота базується на наукових методах західної тілесно-орієнтованої психології з революційним медитативним підходом (динамічна медитація).*

Кожне групове заняття адаптовано відповідно до учасників, що забезпечує більш персоналізований досвід. Однак на сеансах 1-на-1 увага зосереджена виключно на вас і вашій унікальній подорожі.

**Зустрічайте свого інструктора 🌺**

Сатьяма Ананда, відданий тілесно-орієнтований терапевт з 2013 року, протягом багатьох років глибоко занурилася в різні практики, включаючи біоенергетичну терапію, пульсаційну терапію Ошо, роботу з внутрішньою дитиною та трансесенсу.

**Що інші відчули на заняттях Сатьями:**

**🌿** "*Я відчув себе більш обґрунтованим і впевненим лише після одного заняття*." **-** Робін Мо, Лісабон

🌿 "*Сатьяма допоміг мені прийняти свої емоції та відчути себе сильнішим і розслабленим*." - A.S, Лісабон

**Інвестуйте в себе сьогодні ✨**

Приєднуйтесь до нашого групового заняття за **25 євро готівкою** і розпочніть кардинальний 2-годинний сеанс.

Натисніть **"Прийти"**, щоб забронювати місце!

Доторкніться до своєї радості та бадьорості - дихальна подорож починається в середу.

*Маєте запитання?* Напишіть мені на **+7 916 589-03-89**
Слідкуйте за мною в Instagram, щоб бути в курсі нових занять.
Незабаром також проводитиме безкоштовні заняття за пожертви.

**Також доступні індивідуальні сесії - давайте поспілкуємося!**
**[https://www.instagram.com/satyama_bodymindwork](https://www.instagram.com/satyama_bodymindwork)**

Зробіть крок у простір трансформації, підтримки та зростання разом зі мною.

Пройдемо цей шлях разом.